Hola a todos y buenos dias! tengo 15 años, mido aproximadamente 1,74 y peso 50 kilos, hara 2 años deje de entrenar a futbol, salgo a correr alguna vez que otra cuando estoy algo rayado pero rara vez, deje de practicar deporte porque ya no me motibaba por algunos problemas que tube y por lo normal de un adolescente, salir a la calle, pasarlo bien, hacer el perro ( lo justo por suerte ) empeze a fumar ( no es normal,pero no lo voy a dejar, me gusta.)y eso, nose si sera por mi metabolismo pero adelgaze muchisimo, como de todo, no creo que necesite ninguna dieta porque me gusta todo, disfruto con la comida, estoy algo fibrado, se me notan varios musculos del brazo y la espalda, pero me hace falta algo de grasa muscular en los costado de los abdominales, la espalda y el culo, no soy partidario de las pesas, en mi opinion las veo como algo contranatural pero bueno, si se pueden apartar mejor, si no, se utilizan, estoy pensando en apuntarme a algun arte marcial o boxeo y yoga, porlomenos durante un tiempo.
y eso, que me aconsejais que haga? ya que yo no se nada sobre este mundo de la musculaculación y hay que seguir un ritmo, voy notando el no hacer nada.
No me mata el deporte, pero si me he dado cuenta de que hay que cuidarse, tener un buen cuerpo y sano, me gustaria fibrarme como bruce lee, siempre lo pongo como ejemplo, no me gustan esos cuerpos hinchados como un croasant, ni un minimo, perdonar las faltas de ortografia y muchas gracias por leer esto y mas si me echas una mano, buenas tardes!
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