Aquí todo dios sabe de nutrición, y los consejos siempre son el mismo..

No sabes como te entiendo.

Por cierto. Aprovechando la bromita de la avena y el arroz integral, con el tránsito intestinal tan acelerado pocos nutrientes absorberá el intestino verdad?
Una cosa es que te cueste ir al baño y necesites avena o cereales integrales, pero si normalmente ya vas bien, no hace falta tanta fibra no?
Resumiendo, el exceso de fibra y las deposiciones tan sueltas pueden perjudicar la absorción de nutrientes en el intestino?

Saludos

LiNks escribió:

lokokick escribió:aún asi yo bajaria algo las protes...bueno y si dices que has subido muy rápido los hidratos tambien, y los iria subiendo progresivamante... bueno igual lo que bajaria serian las grasas

Hombre ya de paso que coma aire... Vaya tela...
Aquí todo dios sabe de nutrición, y los consejos siempre son el mismo...

cuando digo yo, me refiero a opinión personal, si no estás de acuerdo o sabes que lo que digo está mal ,seria mejor para todos que dijeras que no estás deacuerdo y lo explicaras, pero bueno

lokokick escribió:

LiNks escribió:

lokokick escribió:aún asi yo bajaria algo las protes...bueno y si dices que has subido muy rápido los hidratos tambien, y los iria subiendo progresivamante... bueno igual lo que bajaria serian las grasas

Hombre ya de paso que coma aire... Vaya tela...
Aquí todo dios sabe de nutrición, y los consejos siempre son el mismo...

cuando digo yo, me refiero a opinión personal, si no estás de acuerdo o sabes que lo que digo está mal ,seria mejor para todos que dijeras que no estás deacuerdo y lo explicaras, pero bueno

¿que esta mal en bajar el porcentaje de proteínas, hidratos y grasas? Nada... es muy buen consejo!
Lo que no le dices es con que rellenarlo, por eso proponía con aire...

Si como arroz integral y no blanco es porque el primero es mucho más completo que el segundo. No sólo por la fibra.