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Re: Conseguir lo siguiente

Notapor Athos9 » 10 Abr 2012 10:22

Athos9 escribió:Si descanso, los latidos bajaran y se pueden poner en un rango aeróbico.

No, si descanso, descanso. El ejercicio seguirá siendo anaeróbico. Para que un ejercicio sea ana/aeróbico tenemos que medir las pulsaciones y tener en cuenta el sustrato energético en relación al tiempo. Son muchos factores.
Athos9 escribió:Lo que tienes que tener claro es que por ejemplo una serie pesada de pesas si no descanso entre series no será un ejercicio aeróbico

Y si descanso tampoco! la recuperación no se considera "ejercicio aeróbico"!
No me explique nada bien, eso es lo que quería hacerle entender, que es por el rango en las pulsaciones. Sólo quería que se diese cuenta de que si no descansa las pulsaciones nunca le van a bajar como para ponerse en una frecuencia Aeróbica. Lo que no quiere decir que descansando pases a hacer un trabajao aeróbico. Bueno, no le doy más vueltas porqué estoy deacuerdo contigo y lo has dejado suficientemente claro.

Un saludo
Athos9
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