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NECESITO AYUDA

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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NECESITO AYUDA

Notapor GARROTE1984 » 19 May 2012 19:07

Buenas tardes a todos ante todo, dixo esto os comento el cacao k tengo en la cabeza.Yo mido 1,62 y peso 64 kilos el tema esta que lo que mas tengo es tripa y estado aciendo dieta por k pesaba ace 3 meses 78 kilos.Hasta ahora e estado contento por los resultados lo combinaba bien con cardio y veia resultados pero el problema ta en k la tripa sigue igual!!! :crazyeyes: ,toy viendo la posibilidad de meterme a saco en el gym y ya ponerme algo fuerte la complexion mia ya es toxete de serie al estilo cromañon vaya :vamp: huesos fuertes k se llama jajajajaja pero aro keria probar con suplementos y demas pero no se ni por donde empezar y keria pedir ayuda por k tengo un lio en la cabeza con todas las ...tinas y bcca´s k ni me entero aver si me podeis aydar GRACIAS DE ANTEMANO!!!
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Re: NECESITO AYUDA

Notapor Ruderig » 20 May 2012 11:12

¿para que quieres comenzar con suplementos si no sabes para que se usan? olvidate, hay muchos post de rutinas y pautas para ganar volumen o para perder peso (nada de las 2 cosas a la vez) simplemente ojea un poco el foro, y una vez tengas claro lo que quieres, plantea tu duda concreta, que seguro que alguien que sepa te contesta encantado
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Re: NECESITO AYUDA

Notapor GARROTE1984 » 20 May 2012 18:32

no esk kiera acer las dos cosas a la vez solo kiero perder abdomen.He leido tb ka mayor musculo mayor necesidad de calorias y por eso pense lo de aumentar pero mi idea es perder el abdomen sin kedarme esmirriao
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