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Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Notapor Hiperius » 26 May 2012 10:07

Hola a todos!

Os dejo este estudio sobre el volumen de trabajo y la mejoras en fuerza.

http://fisiomorfosis.com/articulos/cien ... -la-fuerza
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Re: Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Notapor DAMARPO » 26 May 2012 20:52

Voy a buscar el artículo completo, ya que lo que comenta está bastante sesgado y faltan datos del protocolo de entrenamiento.

Gracias por el aporte.
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DAMARPO
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Re: Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Notapor Alastorwt » 27 May 2012 14:20

PLATAFORMA PARA PODER DESAFIAR A LOS e******* MARCIALES A DUELO.


Cuidado e*******, ¡¡¡¡¡¡¡¡OS ESTAMOS VIGILANDO!!!!!!!!!!
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Re: Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Notapor loschatarras » 30 May 2012 16:34

el caso es que en algun documento de entrenamiento para judo, he leido algo del estilo, primero fases de volumen para que luego el aumento de fuerza fuera mayor... pero no iba documentado apenas, es interesante... :evil:
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loschatarras
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