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Crecimiento del pectoral,bultos en venas,estancamiento

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Crecimiento del pectoral,bultos en venas,estancamiento

Notapor oscar.g.t » 01 Jun 2012 13:48

Hola, os comento una serie de dudas ke tengo, estue en el gimnasio desde ek tengo 17 años , pero no aguantaba mas de 2 meses seguidos asta este ultimo año ke con 23 años me puse enserio y llevo desede septiembre, unos 9 meses mas o menos,y noto mejorias en la musculacion pero llego un momento en el ek estoyc omo estancado, no soy a subir mas, ni a tirar mas, puede ser ke este sobreentrenado? cuantos ejercios seria conveniente acer por grupo muscular para ke el musculo crecca y aumente rapido, o ke rutina de entrenamiento deveria seguir?
Otra duda ke tengo en sobre la forma de crecer el musculo, esto em preocupa un poko porke los pectorales, yo mido 1,70 y tiro en banca con 40 kilos a cada lado mas barra, pero el pectoral inferior parece ke no tengo y en uno de ellos parece como si me uvisen cortado un pedazo de musculo, para ser mas esactos, la eskina del pectoral inferior izkierdo(donde kedaria el canalillo), a ke se deve eso?
y por ultimo ke me preocupa un poko, ke veo desde ace un tiempin en las venas del biceps aveces en un brazos me salen en uno como 3 bultos ( en al vena ) y en el otro me sale uno, es normal eso?
espeor ke me contesten, graciAS
oscar.g.t
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