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rutina para halterofilia olimpica

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Re: rutina para halterofilia olimpica

Notapor efe » 07 Sep 2012 08:39

¿qué os parece este libro?
http://www.libreriadeportiva.com/L16640 ... iento.html
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Notapor titantulancingo » 07 Sep 2012 17:14

pues hasta donde he investigado no han ganado gran cosa, y solo entrenan jóvenes de 13 a 18 años y los vi entrenando con unos 50 kilos o sea su máximo anda como en los 70 kilos para envion. por eso tengo mis dudas.
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Notapor titantulancingo » 07 Sep 2012 17:17

gracias efe voy a comprar un par de libros para investigar un poco mas acerca de rutinas efectivas para ganar fuerza en los levantamientos olimpicos, no quiero pasar un año entrenando con una rutina que no de buenos resultados.
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Notapor efe » 07 Sep 2012 22:28

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