Tengo de estatura 1,72 y peso unos 83 kg.Hago kung-fu Shaolin y necesito un cuerpo fibroso y elastico.Quiero perder toda la grasa que me sobra asi bajando mi peso y ganando en velocidad necesito los musculos fibrosos pero no grandes solo lo sufiente tener potencia sobre todo en abdominales y brazos.
Hay alguien que sepa como lograr esto¿?aunque sea lo mas duro del mundo quiero pasar de ser un bola a ser el mejor.
Por favor contestadme.
Gracias a todos.
gracias.