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Rutina weider y progresion de cargas

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Re: Rutina weider y progresion de cargas

Notapor Adren » 12 Feb 2015 22:23

Pero que entiendes tu por parte anterior del hombro? Porque con los remos le vas a dar mas trabajo a la posterior.

La parte anterior del hombro se ve implicada sobretodo en los presses (ejercicios de empujón).
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Re: Rutina weider y progresion de cargas

Notapor Mikelmus » 13 Feb 2015 00:06

eso me referia ala posterior , vale muchas gracias ese era xD :D
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