Logo Hispagimnasios

Hispagimnasios.com

El portal del fitness y las artes marciales

Insomnio

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: admin, moderador suplente

Insomnio

Notapor borja_santiso » 13 Nov 2016 13:46

Hola! Desde que empecé en el gimnasio hace poco más de un año cada vez que voy y hago pesas(entreno a la 13:00) me acuesto a las 0:00,me quedo dormido en poco y entre las 3:00 y las 6:00 me desvelo.Cuando voy y no hago pesas(hago cardio y abdominales) no me pasa tal cosa,o el día que no voy directamente tampoco.Mis entrenos duran 50 min,qué podría ser??Muchas gracias y un saludo!!!
borja_santiso
Forero Nuevo
Forero Nuevo
 
Mensajes: 1
Registrado: 13 Nov 2016 13:38

Re: Insomnio

Notapor Arturo Gómez » 14 Nov 2016 01:05

Cuantos kgs levantas en peso muerto y en sentadillas.
Arturo Gómez
Forero Vicioso
Forero Vicioso
 
Mensajes: 4260
Registrado: 25 Nov 2013 20:50
Ubicación: Brasil


Volver a Foro de musculación y nutrición

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: Google [Bot] y 15 invitados