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Dividir la rutina de entrenamiento diaria

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Dividir la rutina de entrenamiento diaria

Notapor Roddie » 10 Jun 2019 10:37

Hola foro!!!
Antes de todo felicitar por un sitio tan completo como es el de hispagimnasio.
Soy Roddie.
Como digo en el titulo del asunto,queria saber si seria posible dividir la rutina diaria de entrenamiento en dos partes. Una por la mañana y otra por la noche. Serian entre 30/35 minutos cada sesion.
Llevo haciendo una 5x5 desde hace años para compensar un trabajo para nada fisico que la combino con calistenia basica;la famosa vuelta al mundo de Hannibal,haciendola 2 dias y 2 dias con 2 dias de estiramientos.
La 5x5 yo la hago de esta manera y en este orden:
-Sentadilla
-Press militar de pie y sentado alternando
-Press banca
-Remo con barra
-Peso muerto.
Mi idea seria la siguiente a ver que os parece.
Por las mañanas,sentadilla y remo barra.
Por las tardes/noche press militar,press banca y peso muerto.
Para la calistenia seria cuestion de dividir las series acompañadas de alguna sesion de intervalos.
Ya me contareis.
Un saludo y perdon por la biblia.
Roddie
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