hola a todos.

Mi problema es que empeze a hacer footing la semana pasada y note que la pierna derecha se me cansaba la parte de abajo (por la zona de la espilla) mire y por el lateral exterior tenia en la vena dos bultos apreciables, pare de correr y a la hora y media aprox. se me habia quitado.

Volvi a probar el jueves y 3/4 de lo mismo. Solo es en la pierna derecha , la izquierda no se me cansa ni me salen bultos en la vena. Tambien cuando llevo un tiempo andando tambien
me pasa lo de los bultos pero son mucho mas pequeños que cuando corro.

¿a que puede ser? dice mi madre que es posible que sea por mala circulacion, en caso de ser cierto se cura eso? ¿dejo de hacer footing de momento? no me haria gracia no poder hacer nunca mas deporte.

Gracias de antemano y un saludo a tod@s.

Tiene pinta de varices... Toca ir al médico.

Suerte

Si se confirman las varices ( exploración clínica + eco doppler venoso de MMII ), no te operes, de momento, pues suelen recidivar con el tiempo. Utiliza una media elástica de compresión normal o fuerte y, siempre que puedas, reposo con las piernas en alto por encima del nivel del corazón.
Un saludo.

Teneis razon he ido al medico y son varices

Me ha mandado como ha dicho hon ken , reposo con las piernas en alto y unos sobres para la circulacion.
La verdad no se como me ha salido ya que no estoy (ni he estado) mucho tiempo de pie ni nada.

Tambien me dicho que puedo hacer deporte tranquilamente, pero si me sigue doliendo al correr ¿deberia seguir o dejar de hacer footing?

Ya que estoy un poco pillao con eso.

Gracias a tod@s y un saludo.

La circulacion de retorno en las venas de las extremidades inferiores funciona a traves de la presion que ejercen los musculos a las venas al tensarse y relajarse. Para que la sangre no pueda ir en direccion contraria o sea hacia abajo dentro de las venas hay unas valvulas en forma de cazoleta o nido de paloma. Las varices son una dilatacion de las venas con lo cual las valvulas no cierran bien y por eso hay remansos de sangre. El tener las piernas en alto hace que la sangre por la fuerza de la gravedad circule, pero el andar y/o correr suave, tipo futting, al hacer trabajar los musculos de las piernas tambien activa la circulacion. En epocas calurosas las piernas se hinchan y cansan mas, habiendo mayor acumulacion de sangre y peor circulacion, Tal vez en esta epoca del año no sea recomendable correr, pero si puedes dar paseos por la playa o hacer fotting suave en la orilla del mar y que las olas vayan masajeando las pernas. Y en otoño, invierno y primavera si no es muy calurosa puedes volver a correr.
Tambien puedes tomar extracto de castoaño de indias (300mg 3 veces al dia), flavonoides (100mg al dia) y alguna crema de hamamelis para uso topico.