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muchos problemas en psoas

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muchos problemas en psoas

Notapor chip » 12 Abr 2017 07:38

Buenas, hace un par de años que el psoas me da problemas de vez en cuando. Algunos dias no lo noto, parece que esta bien del todo, pero esa sensacion no dura, casi siempre tengo una pequeña molestia que a veces empeora mucho y entonces no me queda otra que ir a fisioterapia. Lo malo es que la fisioterapia era efectiva al principio y cada vez me esta sirviendo de menos, estoy bien unos dias y luego vuelvo a notar la molestia. Trato de hacer estiramientos por mi cuenta y tampoco ayudan mucho. Ahora mismo tengo "algo" como una presion en la cresta iliaca y no se me va ¿Alguna solucion?

(A la hora de entrenar no noto nada, salvo en algun ejercicio que evito, pero no se si sera bueno tanto golpear "desde la cadera")
chip
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Re: muchos problemas en psoas

Notapor Artemis » 12 Abr 2017 14:58

Quizás esté debil.
Artemis
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Re: muchos problemas en psoas

Notapor chip » 21 Abr 2017 12:12

y como lo puedo fortalecer?
chip
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