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Pues eso, tras 2 meses... casi 3... sin pisar el gimnasio, sin pasar por aquí, casi sin vida de ninguna clase... vuelvo al tema. El rollo es que he cambiado de curro, y no he tenido tiempo para ir al gimnasio ni para nada más. Y me parece que voy a estar así otra temporada. Así que me he agenciado l...

• ¿Te quedan muchas? C-O-M-O--LO--O-D-I-O... Que se queda el mangurrián ahí, echándote el aliento en la nuca, como si te fuera a acojonar para que te vayas antes... Me pone de los putos nervios. Te falta por poner, en mi opinión, al estresao de los cojones que hace multiseries [o como se llame] y t...

oshamo escribió:

NeKeR escribió:Lenta: Fuerza

Rápida: Potencia, explosividad, velocidad

Controlada: Hipertrofía

y cuando es que se considera Lenta?
y cuando es que se considera controlada?

Esa es justo mi duda, la diferencia entre lenta y controlada...

[ 2 rebanadas de pan de sandwich integral ]

+

[ 1 lata de atún en escabeche escurrida ]

=

[1 sandwich con unos 25gr de protes y todos los carbos que necesitas]

Yo mido 1.83 y peso 71kg... y también tengo un 21% de grasa... :( Pero: a) El error puede alcanzar el +-5%, es decir, tengo entre 19.95% y 22.05% b) Las básculas estas miden la grasa de la mitad inferior del cuerpo y luego calculan cómo será para el total del cuerpo, así que si tienes tripa cervezer...

stress escribió:Y como se busca eso en el emule?

Copia la línea esa entera, y, si no te sale directamente una ventanita de emule reguntandote si quieres bajartelo, te vas al emule, a la ventana de busquedas, y busca "SATN 2004" y ya esta.

Hmmm... me ha picado la curiosidad... yo también lo quiero!

Realmente esclarecedor, me ha quitado todas las dudas... ¿al fijo de aportes de los foreros? El peso no significa nada El verano se aproxima y hordas de gente se plantean un año más perder esos cinco kilitos de más. Los culturistas no son muy distintos en este aspecto. Se miran al espejo allá por Ab...

Vamos, que a comer queso como locos!!!

jajajaj

El problema es que los quesos con más caseinatos son también los que tienen más colesterol... así que hay que andarse con ojito

Victor-21 ... ¿cocinar el bote de claras? ¿se cocina igual que si fuera una tortilla? yo pensaba en arrearme el bote tal cual... pero si me dices de cocinarlas como que me fio más de ti... Gracias, saludos El rollo es que el huevo crudo no se digiere, no lo aprovechas. Hay que cocinarlo para que el...

Ten en cuenta que solo bajando grasa ya aumentas el indice relativo de masa muscular. Por ejemplo, imagina a un tio con cien kilos de musculo y cien de grasa. Tiene un 50% de musculo. Imagina que pierde 50kg de grasa. Ahora tiene 100-50, y un 66% de musculo. No esta mas "musculoso" que antes, tiene...

Tampoco hagas excesivo caso a esas basculas, pero a modo orientativo no vienen mal, eso si, procura medirte siempre a la misma hora en parecidas condiciones. Si, siempre me peso a la misma hora y en las mismas condiciones, asi que doy por válido, más que el dato en si, su variación de un día a otro...

Me compré el otro día una báscula en el LIDL que está bastante interesante. Por 30 euros que me ha costado, te da, en función de sexo, edad, altura y tipo de vida (sedentaria, activa, muy activa...): peso, % grasa, %agua, %músculo y tasa metabólica basal. Vamos, muy completita. Y además la pantalla ...

Siento la pérdida de tu familiar, pero en estas páginas no encontrarás nada sobre anfetaminas ni ninguna otra sustancia ilegal. Y ya lo de Allister Crowley me supera... dudo mucho, por no decir directamente que no me lo creo, que nadie en absoluto mencionara aquí nada sobre dicho individio, autor de...

Lo de estirar es FUNDAMENTAL

Y si ya es demasiado tarde, y te duele... un ibuprofeno y tira millas...