Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Jejejejeje

Rubén estuvo el otro día en el otro gimnasio donde imparte clase mi maestro, menudo fiera

Saludos !

Gracias Loup !!

Me la tendré que bajar entonces

Un saludete !

Tenéis el video en el que salen un tio y una tia pegandose al más puro estilo de film chino 100% que salían totalmente en pelotillas? hacian unas posturas bastante peculares...

si no lo tenéis os pongo el link

Saludillos !

Saludos ! Veréis, mi problema es el siguiente: llevo 1 año y medio más o menos entrenando con pesas y me cuesta mucho conseguir algo de pecho, es un grupo muscular muy complicado para mi. Aunque últimamente estoy consiguiendo avances con ésta rutina: Press con Mancuernas 4x10 Prees inclinado 3x10 Ap...

Pienso que el ser humano es egoista por naturaleza y siempre tiende a salvarse a el mismo y a los demás.. que les zurzan :vamp: pero lo importante es que actuaste con frialdad, controlaste el pánico y avisaste a la mayor gente posbile para ponerles al corriente de la situación. Yo hubiera hecho algo...

Carlos, mátalos a todos y hazlos pedacitos.

osea que ya no habrá más palizas nocturnas? cachis.. !!

No aplicarás tus conocimientos conmigo no?

saludos !!

Sobrecogedor, no tengo palabras...

¿Alguien tiene información sobre el nuevo sistema? ¿Dónde me puedo apuntar? Yo soy guitarrista y cinturón marrón de TKD, ¿Creeis que podré entrar? O me lo pondrán dificil...

Saludoos !

llevarían algo de mierda encima... en estas fechas la gente hace "cosas raras". A mi ayer, en nochevieja, cuando cogí el metro, a eso de la... 1 y media o así, un pintillas con una botella de lambrusco di modena en la mano nos vino a mi hermano y a mi pidiendonos un euro, se puso peleón, insistió y....

Aquí va mi rutina: Martes: pecho, biceps, abdomen -Press de banca 4x12 -press inclinado 3x12 -aperturas 3x10 -fondos en paralelas 3x15 -curl martillo 4x12 -curl en polea 3x12 -curl concentrado 3x10 -elevaciones de piernas 4x20 -elevaciones de pelvis 4x20 -elevaciones en oblicuo 4x20 -elevaciones sup...

la verdad es que la rutina la cambio periódicamente, cada 2 o 3 meses. Según. Ésta lleva desde Octubre.

gracias !

Saludos a todos y feliz año !! Pues mi caso es el siguiente: llevo año y algo haciendo pesas y no consigo subir casi nada de pecho. Soy un fideo que pesa 70 Kg y mide metro ochenta, y la idea es no subir mucho el peso por lo que hago una rutina de definición. Mis ejercicios de pecho son estos: - Pre...

Pues.. al principio todo el mundo que lo hemos leído por primera vez nos lo hemos tomado a guasa... Jet Li.. un 28 de Diciembre.... Luego ya parece que la noticia iba tomando consistencia y parecía seria... Y posteriormente Jet Li no es la principal víctima de la noticia, sino miles de civiles. Habí...

Jose, yo me apunto

si viviera cerca claro :_(

Suerteeeee y saludillos !!

Feliz navidad !!

del Explorer

pues mal. Deberías usar Firefox YA !

Lo del hombre este no tiene nombre :O treeeeeemennndooooo !!

Voy a ver si encuentro más página sde frikis marciales y las posteo ^^ me parece que tengo unas cuantas por aquí... a ver si con un poquillo de suerte

Saludos !

A mi me ha pasado y me sigue pasando cantidad de veces. Son esos días en los que se juntan varias cosas, y el estado de ánimo no es ni parecido al de cualquier día normal. Pero aún así yo sigo empeñado con la idea de que ir a entrenar una horita más o menos me puede despejar un poco la cabeza... Per...