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¿y a ti que te han hecho para que tengas una cruzada personal? Es un estilo que esta muy bien, es como el kudo creado por uno de kyoku y 3dan de judo, esto es un kyoku con bjj y me parece un buen resultado... Me parece raro que la fedracion le pida exclusivdad, sera porque Rag estaba orientandose m...

Técnicas legales: • Cualquier tipo de estrangulación. (excepto el uso de la mano para cerrar la tráquea). • Prohibición de utilizar camiseta y prohibido agarrar el pantalón. • Cualquier llave de mano, llave de hombro, o llave de muñeca. • Cualquier llave de pie o llave de tobillo • Batestaca se pued...

Chinto ya especifica que es ''reglas'' ADCC y que organiza WKL-WMMAL Spain, no creo que haya que rizar el rizo, pero bueno lo modifico para que veas que no va a mala fe, solo era a titulo informativo (para los pocos torneos que hay, tenemos que dar difusion...)
Un saludo

Copio/pego de la pagina de la organizacion: El próximo sabado 20 de Julio, WKL-WMMAL España organiza la I Copa Ciutat de Terrassa de Grappling en el Pabellon Can Parellada. Pesaje a las 10:00h y comienzo de luchas a las 10:30h. Categoría principiantes la compondrán aquellos practicantes con menos de...

correr una hora en ayunas... buufff

Hombre nuevos, nuevos... ya llevais un par de añitos trabajando con ellos... Saludos

Porque inclinado con agarre medio? Un saludo

Sobre sentadillas, hay varios hilos al respecto, y se suele recomendar bajar lo máximo que se pueda, y evitar precisamente quedarse a 90 grados, que imagino que es a lo que te refieres cuando dices "sentado". Esto es importante matizarlo porque la gente cree que 90º es paralelo al suelo y con 90º s...

Como pega el tio, aunque no gane, Dana lo fichara fijo...

El farmer walk unilateral... mucha tension en un solo lado, hace poco Damarpo colgo un estudio sobre el tema, lo busco y si lo encuentro lo cuelgo.
Saludos

Descartalo Kas, o te veo vendiendo cremas de reduccion abdominal...

jc1992: La rutina esa que te estas preparando, tirala a la basura y habla con el monitor de tu gimnasio, que para eso le pagan

Saludos

Pues creo que esta noche estrenan en USA otro capitulo del TUF Jones vs Sonnen... asi que Seiza este finde te vas a tener que poner las pilas!

Enhorabuena a Pol (petando records!) y a ti Lluis, que el niño no se aburra y quiera seguir entrenando es en gran medida tarea del entrenador, en eso todo el merito es tuyo, un saludo!!

Max Ot (operacion triunfo?) :vamp: :vamp: podrias hacer la piscina en los dias que no haces pesas, de todas maneras, demasiados ejercicios, demasiados inutiles, demasiado enfasis en el hemicuerpo superior, ves al monitor de tu gimnasio, habla con el y que te haga una tabla El tema de piscina, si lo ...