Se encontraron 135 coincidencias
- 06 Ago 2007 01:46
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: cuantas flexiones haceis¿
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- 13 Jun 2007 15:42
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Biofrutas etc, que os parecen?
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En teoría la publicidad no puede engañar y si dice que no tiene grasa, pues no tiene. Otra cosa es que le añadan edulcorantes, colorantes, etc. Simplemente van dirigidos a un público muy concreto: gente muy preocupada con su físico y con no engordar (normalmente mujeres). Lo preocupante creo que es ...
- 12 Jun 2007 02:37
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Bici Estatica o Eliptica???
- Respuestas: 11
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Yo creo que la elíptica es más completa para definir y la estática para fortalecer ya que la fuerza que puedes ejercer con el movimiento giratorio es mayor que en elipse. En la elíptica te muves más, me parece más adecuado para una chica. Además de esto, siempre es bueno hacer "stepper" (escaleras)....
- 12 Jun 2007 02:31
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Quiero empezar a ponerme en forma.
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Ok, pues habla con tu monitor y cuentale que vas a empezar con artes marciales. Es muy importante que no descuides los aeróbicos para aumentar la resistencia así como el entrenamiento con pesas para aumentar la fuerza. Yo seguiría una rutina de 3 ó 4 días de musculación y todos los días un tiempo de...
- 11 Jun 2007 15:46
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Quiero empezar a ponerme en forma.
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- Vistas: 1270
- 07 Jun 2007 03:04
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: ¿¿Arrojar la toalla???
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- Vistas: 6968
Re: ¿¿Arrojar la toalla???
Hola a todos. Hacia ya tiempo que no entraba en el foro pero he vuelto a hacerlo porque creo que voy a arrojar la toalla. Ahora se cumplen dos años desde que empece en el gym, y bueno, soy un amante del deporte, pero nunca me lo habia tomado en serio en lo referente a dieta, descansos, y esas cosas...
- 07 Jun 2007 02:08
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Leche antes de acostarse
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Dicen que si bebes leche antes de irte a dormir, viene lechero a contarte cuentos mitologicos de peleas ultraprofesionales. yo no tomaria leche.. pd: en serio flipais tanto como para no tomar leche? :lol!: Yo también conocía algo de esto...y creo que si encima es "entera" te despiertas hecho una bo...
- 05 Jun 2007 18:35
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: militar en multipower
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- 04 Jun 2007 15:22
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Leche antes de acostarse
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- 04 Jun 2007 01:13
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Leche antes de acostarse
- Respuestas: 17
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- 27 May 2007 23:24
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: + masa muscular
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Re: + masa muscular
hola a todos quisiera saber si hay alguna dieta y ejercicios para aumentar la masa muscular tampoco kiero engordar mucho gracias salu2 Pues ten cuidado porque me han dicho que un día de pesas son 15 kg. de masa muscular. Tengo un ejercicio muy bueno en mi firma... sin acritud salu2, usa el buscador...
- 25 May 2007 23:24
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Propuesta "veamos nuestro cuerpo"
- Respuestas: 677
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- 19 May 2007 18:14
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: musculos de Synthol
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- Vistas: 2731
- 25 Abr 2007 21:49
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Cuanto se tarda en perder el agua retenida por la creatina?
- Respuestas: 9
- Vistas: 2136
- 06 Abr 2007 14:06
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: 1 Anio y medio en el gimnasio para esto?
- Respuestas: 11
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