¿A qué se refiere con activadores metabólicos, a la carnitina, por ejemplo?10º No utilizar un activador metabólico
Se encontraron 126 coincidencias
- 23 Ago 2008 00:41
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- Tema: (artículo) 10 errores que impiden alcanzar la definición
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Re: (artículo) 10 errores que impiden alcanzar la definición
- 14 Ago 2008 17:26
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- Tema: ¿El alimento con más calorias?
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Re: ¿El alimento con más calorias?
En otra tabla he encontrado que la manteca de cacao tiene 879kcal por cada 100gramos y la manteca de cerdo tiene 900kcal por cada 100gramos. Supongo que esto te cuadre más. En todo caso ¿qué más da? Como ya ha comentado alguien ¿quién se va a poner a comer manteca de cacao o manteca de cerdo?
- 14 Ago 2008 17:16
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Re: ¿El alimento con más calorias?
Vamos a ver, no es lo mismo manteca de cacahuete que manteca de cacao. El cacao y el cacahuete son cosas distintas. Por otra parte, yo no me he inventado ese valor calórico, lo saqué de una tabla. Por último, poca agua puede tener la grasa cuando precisamente una de sus características es la de ser ...
- 14 Ago 2008 07:27
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Re: ¿El alimento con más calorias?
Lo siento, pero no me cuadra. Si la grasa en estado puro posee un índice calórico de 9Kcal por cada 100 gramos, es imposible que haya un alimento que supere dicho ratio. El índice calórico de la grasa es de 9Kcal por 1gramo , con lo cual 925kcal para 100gramos de manteca de cacao está en esos valor...
- 12 Ago 2008 16:42
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Re: ### Destruyendo la Grasa###
Sólo pude hacer 4 veces el circuito láctico!!! (3 sin descanso, 5 min de descanso y la primera del segundo). Me quedé machacado. Y eso que tuve que bajar los pesos que tenia pensado, no podia más. En las series de piernas, una quemazón.... Es terrible. Tu haces el circuito de 5 ejercicios sin desca...
- 09 Ago 2008 19:39
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- 09 Ago 2008 15:44
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Re: ¿El alimento con más calorias?
Manteca de cacao: 925 calorías/100gramos
- 06 Ago 2008 22:33
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- Tema: ### Destruyendo la Grasa###
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Re: ### Destruyendo la Grasa###
Yo llevo 3 semanas con ese plan y puedo confirmar que es realmente duro. En las sesiones de láctico los pulmones y el corazón van a tope. Y, bueno, tengo que usar pesos ridículos para poder completar 3 veces los 2 circuitos de 5 ejercicios cada uno a 15 repeticiones por ejercicio. Y luego salir a co...
- 22 Sep 2007 22:23
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- Tema: hipertrofia,intensidad o mejor volumen?
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juanjonius y quien puede hacer 5 0 6 series de 10 repeticiones con un peso sobre el 80% del maximo?? no le veo sentido,no se de que forma se puede entrenar ese sistema pero desde luego no lo veo. Evidentemente Chad Waterbury está dando unos rangos más o menos amplios para cada parámetro. Si alguien...
- 20 Sep 2007 23:59
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- Tema: hipertrofia,intensidad o mejor volumen?
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Según Chad Waterbury los parámetros para conseguir hipertrofia son los siguientes: Volumen : Series x Repeticiones= 36-50 (ej: 6x6, 4x12, 5x10, etc.) Carga : 70-80% de 1 Repetición Máxima Descanso entre series : 60-120 segundos Sesiones semanales por grupo muscular : 2-4 Fuente: SET-REP BIBLE: http:...
- 20 Sep 2007 23:36
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- Tema: Proteinas de farmacia: buena relacion calidad precio?
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- 14 Sep 2007 18:32
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- Tema: CROSSFIT TRAINING
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- 10 Sep 2007 22:40
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- Tema: Estancado?
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Según tu estadística has subido 10 kilos en sólo 2 meses. Me parece una subida demasiado rápida por lo que no te extrañe que gran parte de esos kilos sean de grasa. De ahí que te vieras mejor con menos peso, simplemente estabas más definido. No estoy intentando desanimarte, sólo busco una explicació...
- 09 Sep 2007 18:33
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- Tema: Cadencias y series
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- 03 Sep 2007 21:52
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- Tema: Ayuda fullbody Gracias
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Yo cambiaría el orden de los ejercicios, para empezar por los músculos grandes y acabar por los pequeños, y algunos ejercicios no los haría todos los días: Sentadillas (o Peso muerto) Press de banca Dominadas (o Remo) Press militar Curl de biceps Fondos o Press francés Encogimiento abdominal Gemelos...