Se encontraron 9 coincidencias

por trilla
09 Mar 2007 14:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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ok, entonces, procuraré tomar más carbo hidratos.

Gracias por tu ayuda.Saludos
por trilla
08 Mar 2007 20:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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OK, Karkian, gracias.

entonces los batidos está bien así comolos tomo no?
30 gr. proteína en cada toma.
por trilla
07 Mar 2007 23:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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Ya está Karkian

me hacerco más al endomorfo pero sin llegar a se obeso como puedes ver en el post inicial.

mi índice de grasa no es muy elevado, no estoy marcado pero tampoco soy todo piel y grasa.
por trilla
07 Mar 2007 15:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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perdona por las mayus Karkian , no me di cuenta mientras escribía. Dísculpame pero soy bastante novato y no sé que es lo que me preguntas. Dónde puedeo mira para saber que es, para poder contestarte? Lo de la gras quizás sé por donde va, yo soy una persona que no está gorda pero que como deje de hac...
por trilla
06 Mar 2007 15:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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DESPUES DE ENTRENAR TOMO UN BATIDO, SUELO ENTRENAR UNA SEMANA DE TARDE OTRA DE MAÑANA.
por trilla
06 Mar 2007 15:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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KARKIAN, mi menú es variado: DESAYUNO: siempre lo mismo, creales MUESLY DE PASCUAL MEDIA MAÑANA: batido proteínas ALMUERZO(COMIDA): normalmente carne, aunque también pescado, pero siempre hay algún tipo de carne o pescado. MERIENDA: o bien algún bocadillo de queso con pavo, jamón o alguna barrita de...
por trilla
05 Mar 2007 14:29
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Pues el total no lo sé, no llevo cuenta exacta pero al máximo recomendado no llego con lo que como en casa.
No hago diete específica, vivo en casa de mi madre y a mediodía como lo que haga, aunque sí le digo más o menos lo que puede hacer.

MUCHAS GRACIAS
por trilla
04 Mar 2007 23:27
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Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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pues un 87% de proteina.
supongo que dependerá del porcentje de proteína la cantidad entonces no'

MUCHAS GRACIAS
por trilla
04 Mar 2007 16:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar las proteínas?..gracias
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Como tomar las proteínas?..gracias

Muy buenasa todos/as. Soy nuevo en el foro y me gustaría que me alludasen en mi primera cuestión. Compré unas proteínas de la marca WHEY TER ( PROTER) y tengo dudas en la cantidad de cada toma. El bote indica que entre 15 y 60 gr en cada toma dependiendo del peso corporal y los onjetivos. Cada dosif...