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Hola gracias por las respuestas REPITO YO NO SOY EL QUE TIENE EL ESGUINCE XD es un amigo. Le preguntare que nivel tiene de esguince o lo que sea XD pero como dije lo tiene tiempo ya osea que hielo y esas cosas no creo que sirvan.

Salu2

Creeran que queda bien? que asco por dios.....

Salu2

El material dudo mucho que sea madera es más es imposible que sea madera. Seguramente sea aluminio ya que acero lo veo demasiado. Si te dedicas a dar golpes con los antebrazos o con lo que sea llegara el momento en que pierdas la sensibilidad y cuando ese momento llega puedes hacer lo que te plazca,...

La verdad yo no me obsesiono mucho con eso, sin ir más lejos hace poco no tenia ganas de hacer pesas y me tome una semana de descanso, al volver aunque parezca mentira parece que soportaba mejor las cargas.

Salu2

Hola, gracias por la respuesta es lo que esperaba :D, Lo malo es que el esguinde se lo hizo hace bastante tiempo (hara ya 2 años o así) pero como no paro de entrenar teniendo el esguince (para que te hagas una idea se hice el esguince y siguio jugando al futbol XD). Le dire los ejercicios haber que ...

Hola, resulta que un amigo mio se lesiono el tobillo hace bastante tiempo y se produjo un esguince, pasado el tiempo le fue molestando más debido a que juega a futbol. El caso es que le han recomendado hacer ejercicios para fortalezer el tobillo. Sabeis de alguno aplicable en estos casos?

Salu2

Hola una duda, si ayer hize musculacion y hoy tengo mono de hacer tambien seria negativo? Veo gente que entrena muchos dias a la semana, por que se hiciera esto que comento de vez en cuando seria negativo?

Salu2

PD: Los entrenamientos no son al fallo.

Acabo de ver ese documental y hay cosas realmente sorprendentes pero en general me he aburrido bastante viendolo. Hay otro parecido que es el de XMA que mencione en el primer post que me gusto batsante más que este.

Salu2

Vay a probar una seman ha hacer una especie de full body tres veces por semana pero sin cambiar pesos ni nada ya que no dispongo del material haber que tal se da XD

Salu2

Byulkunjik, habrá que verlo XD voy a echarle un vistazo

Salu22222222

Hola, sabeis de documentales en castellano sobre cualquier tipo de arte marcial o lucha? Si os parece bien podriamos poner en este hilo todos lo que sepamos y a ser posible en castellano. XMA- Todos los secretos de las artes marciales (Creo que sabeis donde lo podeis encontrar XD), yo lo baje de int...

Ya me gustaria a mi llegar a esa edad con esa forma. Si es que haciendo ejercicio puedes seguir joven durante mucho tiempo.

Salu2

Yo sin duda le apuntaria desde muy pequeño a natación que aprendiera a nadar bien por lo que le pudiera surgir en la vida, y cuando fuera un poco más mayor a los 10 años o así preguntarle si le gustaria hacer Judo y mostrarle sus ventajas y demas. Lo de la natación desde muy pequeño ya le puedes apu...

Campton tomo unos 120g de avena al dia, en dos partes de 60g cada una, y en cada parte me tomo dos vasos con 30g, ya que si meto los 60g en un vaso eso sabe fatal asik me lo reparto

Salu2

Si no creo mal, has de probarlas todas antes de ponerte a con el entrenamiento.

Salu2