Se encontraron 5176 coincidencias

por bur
29 Sep 2021 16:32
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Practicantes de Kyudo en el foro?
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Re: Practicantes de Kyudo en el foro?

Aparte, la dificultad de encontrar a nivel nacional escuelas de dicho y desconocido estilo.
por bur
26 Sep 2021 11:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina torso pierna
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Re: rutina torso pierna

Tienes innumerables rutinas tipo torso-pierna para principiantes por la red. Busca una que pienses que se te pueda ajustar a tus necesidades y gustos.
Las ganancias no te las da una rutina( aunque ayuda una buena planificación), si no la progresión en cargas y la alimentación.
por bur
26 Sep 2021 11:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: semana de descarga
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Re: semana de descarga

Las semanas de descarga están enfocadas a deportistas avanzados que no se permiten más de un día o dos de descanso a la semana, y que entrenan de continuo durante el año. Para mi son recomendables hacerlas, pero en ese tipo de casos, o bien ante una competición, o pruebas, ya que después de estar en...
por bur
14 Sep 2021 19:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alguien que me recomiende que ejercicios hacer para neutralizar una hernia discal
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Re: Alguien que me recomiende que ejercicios hacer para neutralizar una hernia discal

Gran impacto, parece el titulo de una pelicula de Steven seagal, por que le salga algun granito o se le caiga algun pelito no se va a acabar el mundo y tal vez le baje el hdl si usa algun oral, por lo demas... No me parece correcto hablar y fomentar sobre el uso de sustancias prohibidas en un foro ...
por bur
12 Sep 2021 13:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alguien que me recomiende que ejercicios hacer para neutralizar una hernia discal
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Re: Alguien que me recomiende que ejercicios hacer para neutralizar una hernia discal

regrese a competición nuevamente los esteroides ya se habrán eliminado de mi organismo pero habré ganado masa, fuerza, potencia y los niveles energéticos un poco mejores Y tal vez algunos efectos secundarios graves, pero muchos usuarios de deportes prefieren ignorar cualquier detalle sobre los efec...
por bur
03 Ago 2021 08:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina y dieta los gemelos Harrison
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Re: Rutina y dieta los gemelos Harrison

Faltan....los "suplementos" que toman...
por bur
16 Jun 2021 21:38
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Problemas en mis clases de kick
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Re: Problemas en mis clases de kick

Es normal que te pongan con compañeros que tienen más nivel, pero lo normal, es que controlen y sean capaces de dejarte hacer, enseñarte y controlar ellos sus movimientos lo suficiente como para no lesionarte.

Yo cambiaba de lugar, si ese es el nivel y el compañerismo de la gente.
por bur
23 May 2021 10:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Progresión para gluteos
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Re: Progresión para gluteos

Ectomorfo escribió:
23 May 2021 09:31
Si, lo que estoy haciendo es ir aumentando las cargas en peso muerto y sentadilla con safety bar.
https://www.elespanol.com/elbernabeu/20 ... 582_0.html
por bur
25 Abr 2021 21:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Muere Andy Haman a los 55 años.
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Re: Muere Andy Haman a los 55 años.

El uso de los esteroides están relacionados con una variedad de diferentes efectos secundarios cardiovasculares, incluido el desarrollo de hipertrofia ventricular izquierda, cardiomiopatía, arritmias, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca, hipertensión, trombosis arterial y embolia pulmonar. ...
por bur
20 Abr 2021 16:26
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Decidir qué me interesa más
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Re: Decidir qué me interesa más

Haz lo que te guste, que será siempre más fácil acudir a diario y mantenerlo en el tiempo, que hacer algo a disgusto.
por bur
26 Mar 2021 17:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
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Re: Cambiar sentadilla por problemas de espalda

Para mantener una condición más que notable "nivel usuario" se puede prescindir tanto de sentadilla como de peso muerto si te causan molestias y hacer otro tipo de ejercicios. ( Si entrenas haciéndolo y no te molesta pues con cuidado ir agregando y progresando, y si te molesta parar. De lógica) Tamb...
por bur
09 Mar 2021 21:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Progresión para gluteos
Respuestas: 6
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Re: Progresión para gluteos

La progresión es fundamental en básicos, aunque personalmente no creo que pase nada por agregar hip thrust a tu progresión.