Se encontraron 591 coincidencias

por PuroMusculo
01 Jul 2004 02:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: diferencia entre muchas y pocas repeticiones
Respuestas: 7
Vistas: 11055

Respuesta2

Pavel, no es la idea confundirte :roll: pero te cuento que sigo opinando lo mismo y realmente discrepo de estas ultimas opiniones de los compañeros foreros. Cada uno es libre de opinar según sus creencias y experiencias, pero quisiera que cada uno se preguntase… ¿realmente sé lo que es un músculo? ¿...
por PuroMusculo
28 Jun 2004 03:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: diferencia entre muchas y pocas repeticiones
Respuestas: 7
Vistas: 11055

Respuesta

Muchas repeticiones con poco peso definen los musculos, mientras que pocas repeticiones con mucho peso, los aumenta de volumen. La mejor forma de estimular al hipertrofia muscular es realizando series con un peso que te permita hacer de 8 a 10 repeticiones como máximo, tomando en cuenta varios facto...
por PuroMusculo
26 Jun 2004 21:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: tribulus terrestri
Respuestas: 3
Vistas: 3011

Respuesta

El Tribulus Terrestris es el nombre de una poderosísima planta de tradición milenaria en los países de oriente. Ha sido durante mucho tiempo utilizada popularmente como potenciador de la libido y numerosos estudios coinciden en un significativo incremento de la producción de testosterona, al aumenta...
por PuroMusculo
26 Jun 2004 21:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Fase de volumen, qué recomiendas: batido de P o de P + CH
Respuestas: 2
Vistas: 992

Respuesta

¿Qué tal amigo? te voy a dar un consejo... Si tu objetivo principal es aumentar la talla de los músculos, lo que necesitas es "llenar" tu ingesta diaria de alimentos con 500 a 1.000 calorías adicionales provenientes de los tres macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). El cuerpo puede emp...
por PuroMusculo
27 Abr 2004 22:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: "POWER PLUS"
Respuestas: 8
Vistas: 2217

Respuesta

Si claro, después de usar la creatina por 4 meses, sería bueno un descanso.

Saludos.
por PuroMusculo
27 Abr 2004 11:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: "POWER PLUS"
Respuestas: 8
Vistas: 2217

Respuesta

Aahhhh ahora me gustó más la respuesta que te dieron en el GYM.

De cualquier manera podrías seguir unos meses más (hasta llegar a tu objetivo).

Saludos.
por PuroMusculo
27 Abr 2004 03:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: "POWER PLUS"
Respuestas: 8
Vistas: 2217

Respuesta

¿Por qué tenés que dejar de tomarlo? :o

Saludos.
por PuroMusculo
27 Abr 2004 03:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: CREATINA DESDE UN PRINCIPIO??
Respuestas: 2
Vistas: 735

Respuesta

Sería en vano, aprovechala cuando la precises, aún aunque la plata no sea un obstáculo.

Saludos.
por PuroMusculo
27 Abr 2004 02:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Para "PURO MUSCULO" y "MUSCULO PURO"
Respuestas: 4
Vistas: 846

Respuesta

Paz y CARIÑO entonces... :o
por PuroMusculo
23 Abr 2004 03:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: diferencia entre carbohidratos y proteinas
Respuestas: 2
Vistas: 5000

Respuesta

Bueno, pues si no quieres coger grasa, no te recomiendo que te excedas mucho en los carbohidratos. Lo que necesitás es subir un poco las proteínas. ¿Cuál es tu ingesta de proteínas diaria actualmente? Te recomiendo que leas el post sobre proteínas: http://www.hispagimnasios.com/foros/viewtopic.php?t...
por PuroMusculo
23 Abr 2004 03:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: carbohidratos de combustion lenta?
Respuestas: 5
Vistas: 6908

Respuesta

Los carbohidratos han sido bautizados como el combustible de todo culturista. Hoy en día todo practicante de la musculación está familiarizado con este nutriente al que considera clave en su rendimiento :D , pero en ocasiones, y en función de los objetivos que tengamos, pueden resultar un arma de do...
por PuroMusculo
23 Abr 2004 03:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Tecnica para disolver bien la proteina en polvo en tu batido
Respuestas: 11
Vistas: 20686

Respuesta

Pues yo lo que tengo para los batidos es un dispositivo especial (bastante caro dicho sea ya de paso) para poder mantener los niveles de nitrógeno. ¿Lo conocen? está muy bueno! :D Como todos saben el componente más preciado de las proteínas es el nitrógeno que contienen. A la relación entre el nitró...
por PuroMusculo
23 Abr 2004 03:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: suplemento
Respuestas: 2
Vistas: 737

Respuesta

Antes de entrenar o inmediatamente después de entrenar está bien, no te preocupes.

Saludos.