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Gracias

Hola a todos. Tengo entendido que hay consenso en que para crecer muscularmente es vital el dormir suficientes horas. Por ejemplo, si haces un entrenamiento duro de pesas y luego trasnochas, es prácticamente un entrenamiento perdido. Mi pregunta es: si el deporte que practicas no es de tanta intensi...

Gracias Bur, en un pasaje del artículo que me has mostrado me contesta precisamente a mi duda. El resto está también muy interesante Un saludo

Bueno, no has contestado del todo a mi pregunta, pero se agradece la intención

Gracias por responder. No es tanto que me plantee aumentar sistemáticamente el tiempo de ayuno sino que, en ocasiones, no siento demasiadas ganas de comer más a lo largo del día pero termino por comer un poquito (sin forzarse demasiado) para no estar unas, qué se yo, 16 horas sin meterle proteína al...

¡Hola! Aunque no llevo una dieta de ayuno intermitente estricta, normalmente suelo llevar una dieta 12/12 (12 horas de ayuno diario). A veces el período de ayuno es algo más largo. Mi duda viene al combinar esta dieta con el ejercicio; si no me equivoco, y aunque la velocidad de absorción varía segú...

Muchas gracias a todos

Tengo entendido que el aceite de oliva es una maravilla nutritiicional, pero tengo dos dudas al respecto:

- ¿El calentarlo hace que pierda sus propiedades?

- ¿Y el mezclarlo con el vinagre, al ser ácido?

Agradecería mucho que algún forero informado me respondiese. ¡Muchas gracias de antemano!

Probemos suerte

Me uno a la petición. Aquí ya tienes algo, de todos modos: http://www.fmlucha.es/index.php/not%C3% ... lucha.html

Al contrario, las ultimas investigaciones en desarrollo no dicen eso... en ellas se deduce que la principal fuente de educación, aprendizaje y desarrollo de un niño es su familia y que el resto de cosas tienen un peso muy secundario. Ademas según ese argumento seguiríamos dándonos garrotazos por cu...

Solo por curiosidad, y hablo desde la ignorancia, ¿alguna vez se ha conseguido algún tipo de cambio manifestandose? ¿Manifestándose pacíficamente? Pocas, muy pocas veces. Manifestándose a lo bestia se consiguen cosas, pero el pulso puede derivar en una guerra civil, lo cual también supone un cambio...

yo pienso que el meollo *central* del problema no es su formación, Por supuesto que no. Todo lo que he dicho es una nota al margen. El problema es la catadura moral de todo aquel que llega lo bastante alto. Fíjate, yo completaría un poco esto. No creo que el tema sea tan "simple" como poner persona...

PD: Y ahora, acaben conmigo :wink: Al contrario, me ha parecido un post muy razonable. Coincido contigo en la necesidad de que nuestros políticos empiecen a estar mejor formados desde ya, o al menos que también los haya formados en campos distintos del jurídico. Dicho esto, y sin quitarte razón: yo...

si les gobiernan una partida de tecnócratas sin legitimidad alguna por parte del pueblo Uuuuh, los malvados tecnocratas. Vamos a poner por ley que solo puedan gobernar aquellos que hayan sido profeisonales de la politica desde los 18 anyos y no hayan tenido ninguna experiencia real en nada aparte d...