Se encontraron 4876 coincidencias

por Arturo Gómez
04 Mar 2024 15:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sugerencia para nutrición y cuidado gastrointestinal
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Re: Sugerencia para nutrición y cuidado gastrointestinal

Parece que ustedes no conocieran este troll.
Hace preguntas idiotas y obvias pero es tan burro que siempre cae en contradicción:

Motivo: conversar por conversar.
por Arturo Gómez
27 Feb 2024 14:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina de pecho hombros y triceps
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Re: Rutina de pecho hombros y triceps

Todo lo cual no tiene sentido, para atletas iniciantes buscamos planos simples con pesas, nada de locuras calisténicas, si lo que le interesa es eso que se integre en un equipo de gimnasia olímpica.
por Arturo Gómez
27 Feb 2024 14:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina PPL de 5 días dudas
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Re: Rutina PPL de 5 días dudas

Respuesta errada. Nada de dominadas primero y las dominadas no dan el desarrollo que sí da el peso muerto. Colocar a Dorian Yates como ejemplo no tiene el menor sentido, por el nivel de dicho atleta y por el programa que él usaba, incluso farmacológico. Cada cosa hay que ver en este mundo. la respue...
por Arturo Gómez
27 Feb 2024 13:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Full-body
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Re: Full-body

Es fácil haces lo siguiente sentadilla, press banca, peso muerto a 3 x 8 iniciando el primer día con pesos bien bajos y le vas subiendo de a poco (2.5 k por sesion esta bien) los primeros días más fáciles no importa porque se consolida una ejecucion correcta y segura Esa es la parte central del entr...
por Arturo Gómez
02 Feb 2024 01:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Delgado con barriga
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Re: Delgado con barriga

Bueno, como conversaba los otros días en un site de profesores, cuando los alumnos erran en la aritmética elemental el trabajo es más fácil que cuando erran en geometría algebraica. Y tu caso es lo más fácil del mundo, siendo maduro y sedentario no vas a esperar estar como un muso fitness. Nomás que...
por Arturo Gómez
25 Ene 2024 14:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Muere villano fitness
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Re: Muere villano fitness

Imagino un site así: Integro una sociedad en la que manejar borracho es delito No discrepo de esa decisión, tomada por políticos electos en una elección en la que yo voté y por lo tanto estoy representado, no hago ninguna acción destinada a revertirla, entre otras cosas porque no tengo fundamentos, ...
por Arturo Gómez
16 Ene 2024 01:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ecdisteronas
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Re: Ecdisteronas

No te calientes mucho la cabeza con estas cosas, David, ya que su promotor, el tal de paquito, en realidad es un personaje ficticio, un troll que no es atleta ni entrenador y que entraba nada más que para figurettiar socialmente hablando trivialidades. En realidad es un pobre ex -soldado, corrido de...
por Arturo Gómez
21 Dic 2023 14:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Soy novato en el gimnasio y necesito ayuda
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Re: Soy novato en el gimnasio y necesito ayuda

Y en cuanto a "después de" es aún más absurdo. 1) porque no hay ningun motivo para hacerlo 2) porque estando cansado del gimnasio, cualquier otra actvidad física provoca aumento del cortisol lo cual es negativo para una buena salud. Por ese motivo los atletas de alto nivel hacen varias sesiones cort...
por Arturo Gómez
21 Dic 2023 11:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Soy novato en el gimnasio y necesito ayuda
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Re: Soy novato en el gimnasio y necesito ayuda

Porque no hay ningún motivo para hacerlo. Esas rutinas simplemente lo colocan como una tradición para cumplir con el dios de la educación física. Han dado los siguientes motivos: 1) subir la temperatura del cuerpo. Respuesta: no necesitamos subirla, de hecho, lo que necesitamos es NO SUBIRLA DEMASIA...
por Arturo Gómez
20 Dic 2023 20:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Soy novato en el gimnasio y necesito ayuda
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Re: Soy novato en el gimnasio y necesito ayuda

Es un poco difícill, porque esto también es personalidad.A mí jamás se me ocurriria pensar en adelgazar teniendo el físico que tenés. De hecho, tenés un físico totalmente normal para alguien que no es atleta. No se puede tener menos grasa que eso en condiciones normales. Sí que se puede mejorar bien...
por Arturo Gómez
18 Dic 2023 20:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: es posible aguantar muchos años en el gim?
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Re: es posible aguantar muchos años en el gim?

Uno de los puntos importantes es que el entrenamiento condiciona y construye. No se trata solamente del estado físico sino de todo el organismo que sustenta ese estado y que sustenta la actividad. Las manos, los pies, las venas, el corazón, hasta el aparato digestivo de un atleta son diferentes de l...
por Arturo Gómez
10 Dic 2023 12:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutinas
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Re: Rutinas

La pregunta es un sinstentido y la respuesta más todavía. Primero, que esa rutina es la weider más atorranta que anda en la internet desde hace más de 10 años Segundo, que aún que la persona quisiera hacerla, no tiene material como para eso Lo que sí está correccto es lo siguiente: Lo de adelgazar s...
por Arturo Gómez
01 Dic 2023 12:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Muere villano fitness
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Re: Muere villano fitness

Lo que yo noto errores de lógica en todo esto: 1) se sobrevalora la "no hipocresía". Es decir, yo entiendo que sobre algo mal hecho, la hipocresía agrava moralmente y puede tener diversas consecuencias negativas. Pero el hecho de no ser hipócrita no anula algo mal hecho. De la misma manera que el as...
por Arturo Gómez
30 Nov 2023 17:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Muere villano fitness
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Re: Muere villano fitness

Aqui se ve claramente que el tal de trembolino ni es cubano ni entrena con pesas sino que no es más que un clon del español expulso del ejército por burro conocido como kityasuni revival o metopa Cualquiera que haya conocido como yo, cubanos sea dentro de la Universidad como dentro del levantamiento...
por Arturo Gómez
23 Nov 2023 17:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: es posible aguantar muchos años en el gim?
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Re: es posible aguantar muchos años en el gim?

Ampliando un poco: De hecho, yo construi mi vida teniendo en cuenta que debía reservar siempre un tiempo y un lugar para entrenar, eso facilita las cosas, porque no tengo que desplazarme a un gimnasio, de hecho, cuando comenzó la cuarentena estaba inaugurando un espacio para entrenar con más peso (a...