Se encontraron 193 coincidencias
- 20 Dic 2011 23:46
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Electroestimulación después del gym
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Re: Electroestimulación después del gym
La EENM no es un entrenamiento que ayude a hipertrofiar por si solo, asi que no te va a servir de nada. Si buscas por el foro, hay varias intervenciones donde lo discutimos. Por eso comento que lo quiero utilizar para cuando salga del gym. Mi duda es si es recomendable utilizarlo 30mins después de ...
- 20 Dic 2011 11:40
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Electroestimulación después del gym
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Electroestimulación después del gym
Tengo un problema en la muñeca que no me permite hacer bíceps correctamente. ¿Cómo veis el utilizar la electroestimulación para ayudar a desarrollar este músculo? Tengo un Compex, pero no lo voy a llevar al gym... recomendáis utilizarlo media hora después del gym, cuando llegue a casa? Supongo que e...
- 03 Dic 2011 04:23
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- Tema: Electroestmuladores
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Re: Electroestmuladores
Yo tengo un compex performance, que uso para rehabilitación (de mi mismo). Sin ser ningún experto, mi impresión es que cualquier compex te va a servir, y en lo que más se diferencian es en el tipo de programas que tienen que usan para vendérselo a diferentes sectores de consumidores (que si el cach...
- 02 Dic 2011 15:38
- Foro: Foro de Salud y Lesiones
- Tema: Electroestmuladores
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Electroestmuladores
Alguien tiene un electroestimulador? Cuáles recomendáis? he visto que hay bastantes de la marca Complex pero no sé qué diferencia hay entre ellos. Tengo tendinitis en la muñeca y me ha comentado el fisio que un electroestimulador vendría bien. Aparte me podrá servir para muchas otras cosas como desc...
- 29 Nov 2011 22:05
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- 23 Oct 2011 23:59
- Foro: Foro de Salud y Lesiones
- Tema: Ligamentoplastia tobillo
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Re: Ligamentoplastia tobillo
Ya me han operado.
Alguien puede comentarme algo sobre esto? Es la técnica Watson-Jones, al parecer tenía los ligamentos del tobillo prácticamente deshechos. Cómo quedará la cosa? expectativas? pronósticos? plazos de recuperación?
Alguien puede comentarme algo sobre esto? Es la técnica Watson-Jones, al parecer tenía los ligamentos del tobillo prácticamente deshechos. Cómo quedará la cosa? expectativas? pronósticos? plazos de recuperación?
- 04 Oct 2011 19:40
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- Tema: Ligamentoplastia tobillo
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Re: Ligamentoplastia tobillo
Si me van a traer el ligamento peroneo corto para 'hacerme' un nuevo ligamento para el tobillo, será que los propios ligamentos del tobillo no están bien, no? He leído que antes se hacía la otra técnica, cortar y coser para acortar el ligamento. Ahora se trae el ligamento peroneo para hacer un nuevo...
- 04 Oct 2011 19:09
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- Tema: Ligamentoplastia tobillo
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Re: Ligamentoplastia tobillo
Claro, me van a 'sustituir' ese ligamento laxo por uno nuevo.
Pero si, además de ese ligamento, cogen el/los que están mal y los 'tensan', no tendré el pie algo más seguro?
Pero si, además de ese ligamento, cogen el/los que están mal y los 'tensan', no tendré el pie algo más seguro?
- 04 Oct 2011 17:58
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- Tema: Ligamentoplastia tobillo
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Re: Ligamentoplastia tobillo
Pero no es hiperlaxo de por sí, es hiperlaxo por una serie de repetitivas lesiones.
Con eso, me dices que la operación servirá de poco?
Con eso, me dices que la operación servirá de poco?
- 04 Oct 2011 16:43
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- Tema: Ligamentoplastia tobillo
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Re: Ligamentoplastia tobillo
No entiendo lo que me quieres decir con eso.
- 04 Oct 2011 15:10
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- Tema: Ligamentoplastia tobillo
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Ligamentoplastia tobillo
Buenas, Tengo el ligamento lateral externo del tobillo muy laxo, debido a decenas de exguinces durante más de 15 años. Al final me van a operar, haciéndome una ligamentoplastia, que consiste en cortar el ligamento peroneo corto y hacerme un 'ligamento nuevo'. Alguien se lo ha hecho? Alguien sabe alg...
- 11 Ene 2011 11:16
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- Tema: Peso press banca vs Peso press mancuernas
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Re: Peso press banca vs Peso press mancuernas
¿Qué pesos movéis en ambos ejercicios?
- 10 Ene 2011 23:35
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Peso press banca vs Peso press mancuernas
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Peso press banca vs Peso press mancuernas
Buenas, Desde hace tiempo solo entrenaba el press de pecho con mancuernas (por una lesión en la muñeca no podía hacerlo con barra) y ahora que estoy utilizando la barra creo que levanto menos de lo que debería. ¿Qué peso levantáis en Press de Banca y en Press de Mancuernas? Se supone que con barra s...
- 05 May 2010 14:01
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Ayuda con multiestacion, gym casero
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Re: Ayuda con multiestacion, gym casero
Por 50 pavos me fabriqué mi banco, y bien robusto que es.
- 04 May 2010 20:50
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Ayuda con multiestacion, gym casero
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Re: Ayuda con multiestacion, gym casero
Yo por 300 pavos me hice mi gym