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Yo he hecho HST durante 7 semanas con mucha disciplina. Tube que suspenderlo en la segunda semana de agosto, mientras hacia el microciclo de negativas pq me han operado de apendicitis, pero aun así estoy muy satisfecho. He ganado volumen y definición, aunque esto último puede deberse a que he hecho ...

Sobre el ZMA yo lo llevo tomando desde hace una semana junto con tribulus. No si si es rayada mia pero me noto un poco mas pleno, quiza es solo una sensación pero no hay duda de que tengo más fuerza en las reps. Lo cierto es que estoy tomando cell-tech, zma, tribulus y haciendo hst así que tampoco p...

Prohibir la venta en gimnasios o centros deportivos no creo que sea la solución. Deberían crear un registro que otorge licencias (y por tanto esten controlados) a los establecimientos que quieran vender suplementos, sea un gimnasio o una farmacia. De todas forma dudo que sea legal prohibir la venta ...

Mucho cuidado con esas dietas pq lo que bajan es el PESO TOTAL (grasa+musculo), no solo la grasa.
La de la verdura casí no tiene proteína así que el cuerpo probablemente degrade el musculo para sacar aminoacidos.

1º Plateate comer más, mejor y repartido en 5 comidas. Si eres delgado no habrá forma de crecer si no ingieres unas 500 calorías más de tu necesidades. 2º Disciplina y paciencia. Marcate 3 días a la semana para ir una hora al gimnasio y que sean sagrados. 3º Entiende lo que significa 'no pain no gai...

El Animal Stack por lo menos en USA es un surtido de prohormonas legales con destoxificadores del higado y algo de antiestrogenos.
No es mentira

antes de repostear busca tus anteriores mensajes que algunos nos hemos dignado a responder

Excelente. Eso en dos meses no esta mal.
¿Tomaste medidas antes y después de bicep, pecho etc?
Yo acabe ayer mi primera semana del microciclo de 5 reps. De momento la diferencia es 0,5 cm de + de bicep.
¿hiciste las negativas o te apañaste con repeticiones de 5?

Yo tb tengo prote de soja que dicen que tiene estrogenos y por tanto no es muy recomendable pa los tios.

Me tomo una al levantar que vienes de 8 horas sin protes y una despues de entrenar que es cuando el músculo pide nutrientes.

Mi opinión sobre MuscleTech:
- Sus suplementos funcionan bastante bien pero EXACTAMENTE IGUAL que otros de la competencia.
- Son injusificadamente caros.
Yo estoy tomando cell tech y aunque estoy satisfecho con los resultados, no repetire por el precio.
Lo de los 5 kg. sencillamente no me lo creo.

Si es carnitina + te verde y plantas raras (menos efedrina) no creo que pase nada.
Y si es un termogenico lo unico que hará es que vayas todo el día con el corazon acelerado y por tanto quemando un poco más de energia de lo normal.

Entiendo entonces que el culturista 'natural' tiene una ingesta de proteinas como el resto de los mortales y no de 2 gr./kg. de peso. SI no ya no seria 'natural' ya que estaría alterando su dieta para tomar más proteina como hacemos los que tomamos batido.

yo estoy tomando aptonia soy 80 (de soja) por probarla aunque he leido que la de soja no es muy buena. Me costo 15 eur.
Por otra parte tengo un celltech de 7 lb. (3,3 kg) que me compre en una tienda online de usa por 59$, osea unos 45 euros.

el nolvadex lo venden sin receta??

Es que tengo una botella de methyl-1-testosterone que es una prohormona LEGAL y no se que hacer con ella pq no me atrevo "por si acaso" y tener a mano el nolvadex no estaría de mas

Lo mejor para reponer los liquidos es beber la misma cantidad que pierdes.
Si tu actividad es anaerobica (pesas) por sudar no pierdes peso. Si es eso lo que te preocupa, comete un buen tazon de muesli con leche desnatada una horita antes de entrenar.