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por jam
09 Oct 2002 13:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: series y repeticiones...
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series y repeticiones...

hola, mi duda es la siguiente: cuando un dia hago unos ejercicios con sus correspondientes series y repeticiones..¿ debo hacer las series de un mismo ejercicio seguidas para pasar a otro ejercicio? es decir, si hago pectorales un dia, y poniendo que quiero hacer press de banca y aperturas, 3x12 de c...