Se encontraron 20 coincidencias

por Dale08
17 Nov 2022 18:28
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Ayuda para escoger y convencer a mis padres
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Re: Ayuda para escoger y convencer a mis padres

Entonces estar alerta , si veo algo corro y si es tarde solo salgo por potra
por Dale08
16 Nov 2022 18:14
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Tema: Ayuda para escoger y convencer a mis padres
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Re: Ayuda para escoger y convencer a mis padres

Eso es lo que hubiera hecho si no me hubieran rodeado, pero yo digo más para lo que suele ser normal de 1 o 2 que quieren tu dinero y movil y digo "normal" porque ya me ha pasado unas cuantas veces lo de que vinieran 1 o 2 personas con navaja a pedirme dinero
por Dale08
16 Nov 2022 17:43
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Ayuda para escoger y convencer a mis padres
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Re: Ayuda para escoger y convencer a mis padres

He visto varias escuelas de kali o eskrima filipina por mi zona y creo que también en el planetocio
por Dale08
16 Nov 2022 16:26
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Tema: Ayuda para escoger y convencer a mis padres
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Re: Ayuda para escoger y convencer a mis padres

Y en jiu jitsu enseñan a protegerte contra armas? No es por ofender es porque en donde vivo hay bastante delincuencia, por ejemplo ayer un grupo de personas intentaron atacarme y 2 llevaban navajas, pero justo pasaba una patrulla de policía y pude irme, pero y si no fuera así? Por eso quiero escoger...
por Dale08
15 Nov 2022 15:26
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Ayuda para escoger y convencer a mis padres
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Re: Ayuda para escoger y convencer a mis padres

Voy a ir el fin de semana que viene a preguntar en el planetocio a ver si tienen kenpo, pero me he metido en la página web y solo tenían boxeo, kick boxing y bjj y el kenpo no aparece
por Dale08
14 Nov 2022 14:34
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Ayuda para escoger y convencer a mis padres
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Re: Ayuda para escoger y convencer a mis padres

Soy de collado Villalba, madrid. Lo que has dicho de kenpo era lo que tenía planeado al principio porque cuando hacía muay thai en el mismo gimnasio también tenían kenpo y bjj, el maestro de kenpo era el campeón mundial pero hace poco me metí en la web del gimnasio y ya no lo tenían, el bjj lo que l...
por Dale08
13 Nov 2022 14:35
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Ayuda para escoger y convencer a mis padres
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Ayuda para escoger y convencer a mis padres

Pues hace unos meses cree un tema de escoger un arte marcial porque la zona donde vivo es peligrosa, me dijisteis que probara en varios sitios y eso hice pero ninguno me convenció ya era por ser un sitio pequeño con mucha gente, el maestro o porque las clases no eran muy serias, al final mis padres ...
por Dale08
09 Nov 2022 18:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda para definir pierna y abdominales
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Re: Ayuda para definir pierna y abdominales

Resulta que tenía un 19 de grasa corporal pero la grasa se acumulaba en esas zonas, ahora estoy en un 17 de grasa, también tengo que decir que 3 días a la semana hago hiit y por las mañanas siempre hago una rutina de calistenia co ejercicios básicos por si el resto del día no puedo hacer ejercicio y...
por Dale08
04 Nov 2022 16:38
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Tema: Ayuda para definir pierna y abdominales
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Re: Ayuda para definir pierna y abdominales

Bueno, ya tengo tableta y he adelgazado en todo el cuerpo lo he notado sobretodo en pecho, antebrazo, tríceps y pantorrillas y cuadriceps, de mejoras ahora puedo levantar 12.5 kg en curl de biceps y puedo hacer más de 40 flexiones y 7 dominadas
por Dale08
08 Oct 2022 15:31
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Tema: Ayuda para definir pierna y abdominales
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Re: Ayuda para definir pierna y abdominales

Y para ganar fuerza dedico más tiempo a calistenia o a pesas?
por Dale08
08 Oct 2022 14:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda para definir pierna y abdominales
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Re: Ayuda para definir pierna y abdominales

También se me olvidaba decir que esto que estoy haciendo fue porque tenía sobrepeso y casi no tenía resistencia, ahora que ya he solucionado esos problemas me gustaría ser un poco más estético y ganar fuerza
por Dale08
08 Oct 2022 14:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda para definir pierna y abdominales
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Re: Ayuda para definir pierna y abdominales

Lo de bici de montaña lo hago por placer lo hago siempre que tengo tiempo si fuera por calorías iría a l gym en bici, lo de cardio es porque me dijeron que era recomendable hacer 10 min de cardio para quemar grasa y ejercicios de fuerza son por ejemplo polea, curl de bíceps, peso muerto de máquina (...
por Dale08
08 Oct 2022 11:24
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Tema: Ayuda para definir pierna y abdominales
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Ayuda para definir pierna y abdominales

He estado 3 meses haciendo ejercicio, he perdido 6kg de grasa y después gané otros 3 que según el médico es masa muscular, ahora estoy en un 19% de grasa corporal y se me han empezado a marcar los abdominales superiores pero toda la grasa que me sobra se acumula debajo del ombligo a los lados de la ...
por Dale08
04 Ago 2022 15:02
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Tema: Nueva rutina
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Re: Nueva rutina

Mi objetivo es ganar fuerza, la grasa se que de esa forma no la voy a perder pero bueno ya me he quitado un poco del pecho, también se me ha olvidado decir que hago 20 000 pasos diarios
por Dale08
04 Ago 2022 12:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nueva rutina
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Re: Nueva rutina

También he notado una mejora en la resistencia y en los reflejos