Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

No se porqué por lo general en las fotos se hacen posiciones forzadas que no permiten ver claramente la situación..pero no hay problema, a mi modo de ver le daría a la definición, mejor primero rayar y quitar de una vez el semblante de "gordito"..

esa es mi idea, disculpen si difiere a la de muchos

Hola a todos.. les comento mi situación para que me haan sus comentarios: yo salgo del gimnasio a las 9:30 de la noche, apenas salgo me tomo la dosis de Gain Fast, pero tengo una duda, como mi dulce madre em tiene la cena listica para comer (arroz, carne, papas, etc..) me dá la impresión que mi supl...

.. aaahora si, es que entendí que uno iba cagao y meao.. pero en los pantalones!!!!!

... como asi, perdón pero no entendí..

peor, es que ya tirarse pedos en pleno levante de pesas es además de peligroso para la persona que se lo tira por aquello de la hernia... es peligroso para el compañero o todos aquellos lugartenientes que le circunden.. sin tanto enredo: con los que estén cerca, porque además de que el ambiente anda...

jeje.. en los encojimiento de trapecio si es totalmente inevitable, aunque uno apenas siñe las cejas y listo, pero en curl predicador .. eso es el festival de los gestos.. bueno, afortunadamente no hago bulla porque hay unos que si parecen una pitadora. TSSSSSSSAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!! En estos ...

Buenas a todos... Bueno el tema que quisiera tratar (disculpen si antes ya lo habrán tratado aunque no he visto algo muy parecido) Se trata de cómo minimizar esa catidad de gestos que uno hace (por lo menos yo) al levantar mas que todo las ultimas repeticiones que causan gran esfuerzo.. he tratado c...

Bueno, pues veo que un tema puede cojer muchas rutas, pero bueno igual todo lo que se comenta sirve para aclarar no solamente ésta sino tambien muchas cosas entre todos.

Muchas gracias y seguiremos en el trabajo..

Pues en este mismo foro hace ya muy buenos meses en ocasiones se debatía sobre hacer biceps y triceps el mismo día y pues varios no estaban muy deacuerdo y algunos decían que es solo para avanzados etc..

pues como digo, igual de lo que opinen varios sacamos conclusiones entonces

Buenas a todos.. luego de unos muy buenos meses de ausencia de esta excelente página vuelvo.. bueno, mi pregunta es: me acaban de colocar una rutina nueva en el gym y resulta que se incluyen la ejercitación del biceps y el triceps en el mismo día.. como bien es sabido con esta fábula de la ejercitac...

Suele pasar que muchos entrenen mas veces de lo aconsejable solo por tener mas resultados. Pero creo que ya te ha quedado claro que debes dejar descansar el cuerpo para que él te recompense,.. en cambio, los 3 días que entrenes darle duro.. mucha suerte! http://ultimatecomics.free.fr/xmen/wallpapers...

pienso que el area de los pezones es muy delicada y puede doler un poco, puedes hacer lo que dice el compañero que hacerlo despues de una dcha caliente o afeitarte..

yo tambien los tengo y me parecen horribles!!

Es de felicitar los avances que se han trenido con juicio, aunque hay que tener en cuenta que a medida que vaya pasando el tiempo, los resultados con menos notorios.. PERO CONSTANTES. asi que sigue así y ponte metas a largo plazo! http://ultimatecomics.free.fr/xmen/wallpapers/Colossus_Wallpaper.gif

yo la logré a punta de "flexiones de pecho" o "lagartijas", por un buen tiempo,..

puedes probar..

Hola a todos!!.. pues la verdad no me parece muy cómodo ni nada agradable cuando uno está en el gym y escucha a algunos como sueltan esos gritos como si fuera una sala de partos.. algunos otros hacen como si fuera una olla pitadora: tssssaaaaaa.... como si fuera el freno de aire de un trailer.. que ...