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va depender si quieres enchancharte o bajar de peso ¬¬

[quote="vicen" vicen: es OBVIO que no puedes permanecer permenetemente en netapa de fuerza....talvez por eso se llama etapa... [/quote] Yo no lo veo tan obvio, si en vez de etapa lo llamas entrenamiento de fuerza, ¿no lo puedes perpetuar siempre? variando la rutina, ejercicios o lo que sea, pero si...

vicen: es OBVIO que no puedes permanecer permenetemente en netapa de fuerza....talvez por eso se llama etapa... Yo no lo veo tan obvio, si en vez de etapa lo llamas entrenamiento de fuerza, ¿no lo puedes perpetuar siempre? variando la rutina, ejercicios o lo que sea, pero siempre fuerza. Hay gente ...

descienda o no tufuerza es OBVIO que no puedes permanecer permenetemente en netapa de fuerza....talvez por eso se llama etapa... :bad-words: simple deduccion de chico listo... y si entrenas algunos años y tienes algo de respeto por los demas puedes llegar a esa conclusion... no hace falta ser un gen...

Yo la verdad es que alucino con el nivel de tecnicismos que os gastáis la mayoría de por aquí, para los resultados que luego veo (con todos los respetos). Bueno, no hay que olvidar que los foros hace mucho tiempo que transcendieron su función primigenia de intercambiar información útil (para aplica...

bueno para darte mi modesta opinion, pienso q podrías darle mes y medio, descanso y, mes y medio.


me parece que puede consumirse en ambas etapas sin problemas.

saludos!

Para no abrir otro post sobre oxido nitrico aprovecho este, yo nunca lo he tomado pero ahora lo voy a tomar, un compañero de gym me ha aconsejado tomarlo los dos ultimos meses de la fase de volumen (finales marzo y abril) con la idea de llegar mas congestionado a definición (mayo y junio), tenia pe...

Te Verde: Forma de preparación: Tradicionalmente, los tés verdes se preparan con agua por debajo del punto de ebullición (de 80 a 90 °C), si es más entonces el té se pondría amargo. Se puede adquirir en cualquier herbolario y tienda de alimentación con facilidad. Empleo en el culturismo: Se suele u...

Hola. en el caso del compañero q consume aliemntos y antes el suple de N.O. yo sugiero q consuma su comida normal y pasado una hora consuma el N.O. esto suponiendo q su entreno se a hora imedia de la hora q realizo su comida normal. :chuck: Amigo karkian, no hay peor ciego q el que no quiere beber :...

fedragon escribió:En ese caso,a mi me recomendaron tomarlo media hora antes de comer y después entrenar,.

oxido nitrico despues de entrenar, que interesante

para q tu descanso tenga un mayor aporte de oxigeno supongo

supongo q haz probado la glutamina. y no te causpo ningun efecto positivo??? Ya esta demostrado cientificamente: We conclude that glutamine supplementation during resistance training has no significant effect on muscle performance, body composition or muscle protein degradation in young healthy adu...

q yo sepa no hay suplementos de Oxido Nitrico Te equivocas, si los hay, yo tomo uno. Y como consejo, si piensas subir de peso a base de apoyarte en los suplementos, espero que tu entrenamiento sea también acorde con ello, porque si no, menudo fiasco vas a conseguir. y que presentacion tiene ese sup...

que he escuchado la alcalina es mejor porque no retiene liquidos ¿eso es cierto? Es falso,es solo marketing. La glutamina es placebo y los bcca son innecesarios si ya consumes suficiente proteina en tu dieta.[/quote] supongo q haz probado la glutamina. y no te causpo ningun efecto positivo??? :-? P...

A mí me ha dado buen resultado combinar el Cell-Tech Pro Series de Muscletech, que contiene siete mezclas de creatina de última generación, y el N.O. Xplode de BSN, que aumenta la energía y la fuerza muscular, aumenta el volumen celular y vascular, mejora el rendimiento físico y acelera la recupera...

Rocky86 escribió:Hay que tener mucho cuidado con los suplementos que contengan oxido nitrico, mas que nada por salud en temas de presión sanguinea yo no me la jugaría.

en un sedentario q tiene H.T.A. puede q sea.



pero en un deportista¿?¿?¿por favor.