Se encontró 1 coincidencia
- 13 Mar 2002 01:29
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Proteina de suero o batido "tipico"( 25% proteinas, 75% CH)?
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No estoy seguro sobre que suplemento tomar. La proteina de suro es una proteina excelente y de rapida absorción,pero creo que tiene pocos carbohidratos (80%prot 20%CH mas o menos) comparado con un batido "tipico". Me interesa ganar musculo y no se si la "whey protein" es adecuada para ello o si hay ...