Joer sclap, eso es un mito que ya debería de estar enterrado hace mucho tiempo. Si te paras a pensar un poco rapido te daras cuenta.
Eso siempre me lo decia mi madre hasta que le explique todo y le quedó bien clarito.
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- 29 May 2007 22:06
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No es nada embarazoso, tranquilo. Le suele pasar a casi todo el mundo, sino es el pecho es otro musculo.. Yo tengo un poco mas desarrollado el trapecio izquierdo que el derecho por ej.. Tu solucion, facil. Haces todos los ejercicios para pecho con mancuernas y listo. Los pesos que vas a manejar, pue...
- 04 May 2007 11:52
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Si me decantaría por la glutamina sería en forma de peptidos, dipeptidos, N-AcetylGlutamina, Glutamina Ster....la L-Glutamina no es muy bioasimlable que se diga. Yo aumentaria los bcaas y fuera. La mejores tomas creo yo:(de glutamina) 1ª toma: antes de entrenar, 2ª toma: despues del aerobico, 3ª tom...
- 03 May 2007 14:08
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perdon era menos tiempo.. Entonces que me recomiendan para hacerlos crecer? entrenar un solo dia brazos o seguir con la fullbody? y si es extraño mi caso, talves sea genetica, porque veo en mi gym a unos que llevan menos tiempo que yo y tienen unos excelentes brazos , y en cambio yo ni parece que h...
- 02 May 2007 14:18
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Re: ¿Volumen para unos músculos, definición para otros?
Y como se hace o hacen "volumen" para triceps y biceps,y "definición" para espalda, pecho, hombros?Diesel escribió:Eso es lo que hacen los compañeros con los que entreno en el gimnasio, hacen definición para espalda, pecho, hombros, y volumen para triceps y biceps, que los hacemos en el mismo día.
¿Qué opinais?
- 02 May 2007 14:14
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- 02 May 2007 13:18
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Pues casi todo el mundo que conozco realcionado con el culturismo me dice que la creatina se toma durante un mes y solo hace falta descansar una semana. Incluso muchisima gente ni la cicla, y no les da problemas. salu2 Se supone que se cicla para que no haya problemas de que el cuerpo se acostumbre...