Se encontraron 79 coincidencias

por MJ_23
15 Jun 2007 22:26
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Maquina de Abdominales
Respuestas: 6
Vistas: 879

no sirve esa makina
por MJ_23
15 Jun 2007 22:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Hernias
Respuestas: 15
Vistas: 1394

animo maestro no te preocupes ni te deprimas, se q es dificil pero no pasa nada tengo un amigo q al hacer prensa con mas 180 kg en ese momento se le revento una hernia se le salio el intestino lo operaron de urgencia,duro 6 meses sin entrenar y ahora ya se recupero y sigue adelante nunca perdio la f...
por MJ_23
14 Jun 2007 20:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Que os parece esta rutina para volumen?
Respuestas: 10
Vistas: 483

no entrenes dias seguidos,deja descansar tu sistema nervioso y a tus musculos tambien, si un dia haces pecho y al otro dia hombro o triceps estimulas todos esos grupos musculares y no los dejas descansar
deberias entrenar 3 dias por semana lun,mierc,vier o mart,juevy sab
por MJ_23
13 Jun 2007 21:10
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Bajar Peso o Musculacion..? EDIT
Respuestas: 9
Vistas: 648

deberias de ponerte una buena dieta y echarle ganas al cardio
y hacer solo algo de pesas con poco peso,mientras conoces los ejercicios y tus musculos se van acostumbrando a el
empieza con poco peso y ve en aumento
ya q quemes algo de grasa te pones una buena rutina y le subes mas peso
por MJ_23
13 Jun 2007 19:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: entrenamiento mañana y tarde, si o no?
Respuestas: 4
Vistas: 485

pues yo lo veo mal
ntrenaras 4 dias seguidos de lunes a jueves,mañana y tarde y ademas combinando aerobicos y pesas
deberias de ir o en la mañana o en la tarde,no te aceleres.mejor un dia o 2 de descanso ahi haces aerobics
por MJ_23
11 Jun 2007 08:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Me pueden ayudar con la dieta???
Respuestas: 4
Vistas: 336

a mi punto de vista no debe de existir una dieta escrita q diga hoy lunes alas 4 me toca esto alas 7esto otro,hoy martes me toca esto,etc,etc creo q debes consumir muchos carbohidratos y grasas estos te daran mas calorias q es lo q necesitas tu solo come,come y come mucho,eres ectomorfo amigo no tie...
por MJ_23
10 Jun 2007 07:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sobre el té al limón
Respuestas: 3
Vistas: 454

el te no te va a yudar en nada
por MJ_23
07 Jun 2007 19:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿QUÉ HACÉIS CUANDO QUERÉIS MÁS VOLUMEN Y OS ESTANCÁIS?
Respuestas: 11
Vistas: 721

porq no descanas un mes entero
estas tomando creatina?
por MJ_23
05 Jun 2007 19:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Creeis que ciertas profesiones perjudican la hipertrofia?
Respuestas: 6
Vistas: 556

no lo creo, hay albañiles q estan mas musculados q varios de nosotros
puede ser la genetica
por MJ_23
05 Jun 2007 18:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: militar en multipower
Respuestas: 7
Vistas: 3684

yo creo q lo debes hacer libre
no hay nada como eso
por MJ_23
05 Jun 2007 02:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No me salen tet**!!!
Respuestas: 15
Vistas: 1184

de veras q esta curado el titulo je
utiliza mancuernas
por MJ_23
04 Jun 2007 04:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Leche antes de acostarse
Respuestas: 17
Vistas: 1255

hay q tomar leche a la hora q sea
es mas si uno se despierta a media noche tambien hay q tomar no pasa nada
tanto rollo por un vaso de leche?
es mas ahorita voy a tomarme un vaso jeje
por MJ_23
04 Jun 2007 01:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: proteina del huevo
Respuestas: 4
Vistas: 658

a mi punto de vista siento q no debemos comer huevos todos los dias y mas con todo y yema,ademas una buena dieta tiene q ser variada
por MJ_23
04 Jun 2007 01:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Estaba "cachas", verdad?
Respuestas: 37
Vistas: 4617

todo en la vida se acaba
espero haya disfrutado esos dias de estar asi
por q estaba muy chingon
por MJ_23
03 Jun 2007 04:29
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Que comer en la noche?
Respuestas: 7
Vistas: 787

creo q no te deberias de preocupar tanto yo estuve unos años comiendo despues de las 3 de la mañana ( y vaya q comia bien) y me acostaba despues de 2 o 3 horas y nunca me afecto nada, ni en mi estomago ni en mi peso ademas si vas a estar mas horas activo despues de comer, pues menos tienes q preocup...