Se encontraron 79 coincidencias

por MJ_23
31 May 2007 01:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Hacerme un tatuaje
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Vistas: 7328

ScLaP de donde saliste? este foro es para ayudar y aprender nada mas y la verdad tu con tus comentarios ni ayudas ni aprendes te consta q neker se ha inyectado esteroides y q no sabe nada? deberias limitarte a postear,para cuando lo hagas, lo hagas bien y se saque provecho de tu comentario. mientras...
por MJ_23
31 May 2007 00:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: masa muscular opiniones
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Vistas: 731

pero por supuesto q es importante,no esimportante es importantisimo
si no lo haces vas a parecer trompo
al hacer pierna estimulas todo tu cuerpo y te ayuda a crecer la parte de arriba tambien
asi q debes de hacer pierna a webo
por MJ_23
30 May 2007 07:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No fijarse de todo, solo ciencia
Respuestas: 36
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creo q stress ha dejado todo claro con lo q dijo y no se hable mas
o tienen duda con ese ejmplo q puso?
hay q experimentar con nuestro cuerpo lo q te dicen y lo q dice la ciencia
hay q poner en practica la teoria de lo contrario te vas a quedar donde mismo
por MJ_23
30 May 2007 00:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Qué os parece la rutina que me ha puesto el monitor?
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creo q estas usando muy poco peso y una rutina pesima
deberias hacer una dividia 3 veces por semana con mas peso,menos series, todo en una hora o menos
asi trabajaras mas partes del cuerpo en menos tiempo con mas peso y con buen descanso
saludos
por MJ_23
30 May 2007 00:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Propuesta "veamos nuestro cuerpo"
Respuestas: 677
Vistas: 120389

creo q no se deberia cerrar este tema.por algo es el q mas visitas tiene no? y menos se deberia de cerrar solo por una persona q solo queria recibir criticas buenas y no la verdad yo voy a subir mi foto y espero sus criticas buenas y malas pero ojo sin ofensas, aceptare las criticas todo para mejora...
por MJ_23
30 May 2007 00:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Propiedades de la MIEL.
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Vistas: 1370

primero q nada la miel es un carbohidrato altamente glucemico q el cuerpo absorbe muy rapido por lo q te lo recomiendo la tomes despues de entrenar para q el musculo la absorba rapidamente en lo q respecta a la avena pues si es 65 % grasa, pero grasa insaturada osea grasa buena q para nada t perjudi...
por MJ_23
29 May 2007 23:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Problema con biceps
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ponle mas peso
por MJ_23
27 May 2007 01:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: sentadillas
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talaverano neker tiene toda la razon hacer sentadillas asi, es de putos y pa las viejas hacer sentadilla libre es lo mejor y es para hombres pero hazlo bien y no te exedas con el peso. ya lo dijimos en el foro no hay nada como lo libre las maquinas no te dan los mismos resultados q lo libre. si hace...
por MJ_23
27 May 2007 00:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: sentadillas
Respuestas: 16
Vistas: 1497

jajajajajjajajjaa ese neker mexicano tenias k ser igual q yo arriba mexico cab.... estoy totalmente de acuerdo.La sentadilla con multipower no sirve si vas a hacer algo hazlo bien si te cuesta mucho hacerlas libres haz de poco a poco y ve aumentandole peso conforme vayas ganando fuerza recuerda mas ...
por MJ_23
25 May 2007 19:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: sentadillas
Respuestas: 16
Vistas: 1497

tu haces las sentdillas con multipower. Te pones el cojin y quitas el seguro adelanta un poco los pies y separa los pies mas o menos q quede a la medida con los hombros y tus caderas justamente bajo los hombros cuando bajes y subas manten la vista siempre al frente y tu espalda debe estar arqueada s...
por MJ_23
25 May 2007 19:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cardio en dias alternos
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Vistas: 1704

creo qlos dias q entrenes no hagas nada de cardio si quieres ganar volumen, si tienes tiempo hazlo 2 veces por semana 45 minutos a un 60-65 % comiendo algo de protes antes y despues del cardio para q no se te vaya algo de musculo y si lo quieres hacer el mismo dia q pesas necesitarias hacer pesas en...
por MJ_23
25 May 2007 19:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cardio y pesas el mismo dia
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Vistas: 669

gracias por responder
hare un comida alta en carbos como y alta en proteinas yal final un batido de protes para q no afecte tanto al musculo
gracias
por MJ_23
25 May 2007 08:10
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cardio y pesas el mismo dia
Respuestas: 3
Vistas: 669

cardio y pesas el mismo dia

hola una vez mas mi pregunta es. ¿que tanto puede afectar al musculo si estoy en epoca de volumen el hacer los viernes en la mañana biceps y espalda y por la tarde,jugar basketbol unos 90 minutos? q opinan? gracias a todos por su ayuda me ha servido de mucho todas sus respuestas anteriores muchas gr...
por MJ_23
23 May 2007 06:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: zinc y testosterona
Respuestas: 0
Vistas: 367

zinc y testosterona

he oido hablar del zinc, de q es algo fundamental para generar testosterona en la sangre
q hay de cierto en eso
por MJ_23
23 May 2007 05:56
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: nueva dieta pra volumen que empezare
Respuestas: 5
Vistas: 467

pues yo voy a meterle un yogurt con una manzana y nueces unos 45 minutos antes de entrenar a ver como me va