Se encontraron 2996 coincidencias

por NiXoN
02 Ene 2015 16:08
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Tema: Buakaw vs Konstantynov TOPKING WS
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Re: Buakaw vs Konstantynov TOPKING WS

No es que le dieran perdedor, hubo empate y en el round extra se largo, no quiso pelear, historias con la organización etc etc
por NiXoN
01 Ene 2015 19:28
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Tema: Cro Cop vs Satoshi Ishii 31-12.2014
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Cro Cop vs Satoshi Ishii 31-12.2014

Con 40 años sigue dando guerra con la zurda

[video][/video]
por NiXoN
01 Ene 2015 18:35
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Tema: Combinaciones kickboxing
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Re: Combinaciones kickboxing

Muchas gracias! Es más de lo que esperaba, muy útil!
por NiXoN
31 Dic 2014 18:44
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Combinaciones kickboxing
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Combinaciones kickboxing

Buenas!

Podriais decirme donde puedo encontrar combinaciones de golpes para kickboxing? Alguna pagina o canal..

He mirado en youtube pero solo encuentro explicaciones basicas de golpeo.

Gracias y feliz año!!
por NiXoN
26 Dic 2014 23:55
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Tema: pectoralderecho más grande!!!!!!
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Re: pectoralderecho más grande!!!!!!

Buenas!

Es posible que tengas escoliosis, desviación y rotación de alguna vértebra, un traumatologo te lo puede confirmar.
por NiXoN
23 Dic 2014 20:32
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Tema: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?
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Re: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?

Me gusta!

Como dices es algo mas profesional o para preparar una competicion.Esta claro que las rutinas antes mencionadas son solo el primer paso y lo facil sino quiere meterte en planificaciones mas pro.

Le dare un vistazo a Andy Baker! gracias Jaime!
por NiXoN
23 Dic 2014 14:30
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Tema: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?
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Re: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?

Buenas marc! las rutinas de fuerza de los peleadores suelen ser más de fuerza-resistencia que de fuerza pura, abarcando más aspectos que la fuerza y con bastante más variedad de ejercicios, no solo sentadilla, peso muerto y press. Creo que estamos bastante de acuerdo en lo que comentamos,solo te veo...
por NiXoN
23 Dic 2014 12:31
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Tema: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?
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Re: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?

Los luchadores, aunque algunos hacen uso de algunos ejercicios básicos, no suelen entrenar rutinas puramente de fuerza o de powerlifting, que al fin y alcabo, estas rutinas tipo starting strenght son lo que son,rutinas creadas por expowerlifters con el único objetivo de ganar fuerza bruta. Tambien ...
por NiXoN
23 Dic 2014 00:43
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Tema: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?
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Re: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?

bueno y con este tipo de rutinas hay posibilidad de a la vez conseguir definicion e hipertrofia aunque no sea tanta como la de un culturista? Si quieres estar como un culturista, lo mejor es que entrenes como un culturista, pero si, con estas rutinas si adecuas la dieta claro que ganas volumen y cl...
por NiXoN
23 Dic 2014 00:20
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Tema: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?
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Re: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?

Con que pesos has trabajado? sentadillas 3x5 carga 70 kilos press banca 3x5 carga 60 kilos peso muerto 1x5 carga 60 kilos Que opinais? si ponia más peso no podia con las 5 series yo solo... mi peso actual son 68,5 kilos Pues mira, para que tengas una guia, quien diseño la rutyrna por ejemplo, puso ...
por NiXoN
23 Dic 2014 00:11
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Tema: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?
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Re: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?

Eso que comentas de ganar musculo "rudo", cuando levantes peso como un tio rudo y comas como un tio rudo, tendras musculos rudos. Que pesos mueves? No puedes tener una sentadilla de 60 kilos y pretender tener musculos rudos, cuando muevas un 150%/ 200% de tu peso corporal tendras músculos rudos. Pre...
por NiXoN
22 Dic 2014 17:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?
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Re: Lio desastroso con las rutinas... Que tengo que hacer?

Buenas! Yo te recomendaría una rutina de fuerza de solo 2 dias que es lo que estoy haciendo yo. Yo hago 3 dias de kickboxing y 2 de starting strengh. Las rutinas de hipertrofia normalmente tienen tropecientos mil ejercicios y series y es normal que llegues fundido al Thai. Con la rutina de fuerza va...
por NiXoN
22 Dic 2014 10:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: entrenadores personales ,merece la pena?
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Re: entrenadores personales ,merece la pena?

Jajaja que fino has estado Hiperius!!
por NiXoN
22 Dic 2014 10:44
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Hola
Respuestas: 10
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Re: Hola

Podias haber puesto algo para abrir boca sobre ese nuevo estilo :lol:

Felices fiestas a todos!
por NiXoN
21 Dic 2014 14:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Preocupado por el crecimiento (Estatura)
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Re: Preocupado por el crecimiento (Estatura)

Además de lo que te comentan los compañeros, si te preocupa tener algun déficit alimenticio, podias ir al médico a ver que te comenta.