Se encontraron 10656 coincidencias

por cyberclon
08 Mar 2015 22:19
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Inflamación interna del tobillo no mejora
Respuestas: 3
Vistas: 785

Re: Inflamación interna del tobillo no mejora

Hay que valorar ese tobillo, valorar pisada, marcha y en funcion de eso puede ocurrir dos cosas (una, otra, o las dos a la vez): A) Volver al fisio, B) Comenzar con una readaptacion de la marcha para que no se reproduzca el problema. Si me dices de que provincia eres te puedo recomendar a alguien. S...
por cyberclon
08 Mar 2015 18:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Transformacion de Marcos
Respuestas: 140
Vistas: 7262

Re: Transformacion de Marcos

Es una viñeta humoristica y no deberia tomarse como nada mas, pero ilustra bastante bien lo que quiero decir

Imagen
por cyberclon
08 Mar 2015 18:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Transformacion de Marcos
Respuestas: 140
Vistas: 7262

Re: Transformacion de Marcos

Pero es que yo no he dicho que sea psicologo vs dieta y ejercicio. Solo opino que su problema no se soluciona con un gimnasio, si no aprendiendo a apreciarse a uno mismo. No digo que todos los casos sean asi, ni mucho menos, pero la situacion es similar a los trastornos de imagen que se ven en la ci...
por cyberclon
08 Mar 2015 13:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Face pull
Respuestas: 26
Vistas: 1418

Re: Face pull

La inyeccion del coche tambien puede necesitar ajuste en el taller sin necesidad de averia
por cyberclon
08 Mar 2015 13:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Face pull
Respuestas: 26
Vistas: 1418

Re: Face pull

Mikelmus escribió:pero entonces no hay ningun ejercicio especificio que trabaje esa zona y que no sea lesivo?
Muchos, como tambien hay muchas herramientas para arreglar un motor, pero de nada sirve coger una cualquiera si no sabes donde esta la averia.

Ve a un profesional.
por cyberclon
08 Mar 2015 02:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Face pull
Respuestas: 26
Vistas: 1418

Re: Face pull

Algun consejo? Hay que valorar el hombro y el core. Y las "soluciones" que te puedan dar sin esa valoracion son humo. Puede ser que, efectivamente, haya poca fuerza en los retractores escapulares, o puede ser un pectoral menor hiperactivo, o unos flexores del cuello tocados, o que a nivel propiocep...
por cyberclon
07 Mar 2015 19:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Face pull
Respuestas: 26
Vistas: 1418

Re: Face pull

Pero que te cueste mantener la retraccion escapular no tiene porque ser necesariamente cosa de la cintura escapular. Me refiero a que si alguien te ha valorado para saber que el problema esta ahi
por cyberclon
07 Mar 2015 18:42
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: tendinitis de hombro
Respuestas: 2
Vistas: 908

Re: tendinitis de hombro

Normal no es. Habla con el fisio y explicale tu preocupacion. Y si no te convence la explicacion reclama y/o cambia de fisio.
por cyberclon
07 Mar 2015 18:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Face pull
Respuestas: 26
Vistas: 1418

Re: Face pull

¿Y porque sabes que son las escapulas lo que tienes que fortalecer (que no son las escapulas, que es un hueso, seria la cintura escapular)?
por cyberclon
07 Mar 2015 16:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Face pull
Respuestas: 26
Vistas: 1418

Re: Face pull

"Que" no, "para que".

¿Para que quieres ese ejercicio?
por cyberclon
07 Mar 2015 15:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Face pull
Respuestas: 26
Vistas: 1418

Re: Face pull

A 90º de abduccion lo que te vas es a cargar el hombro. Y creo recordar que tu hombro no estaba muy fino. En cuanto a corregir postura con un ejercicio... pues que no. Corregir una postura es algo global, que empieza generalmente por los pies (en bipedestacion, claro), y continua hacia arriba. Corre...
por cyberclon
06 Mar 2015 16:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Transformacion de Marcos
Respuestas: 140
Vistas: 7262

Re: Transformacion de Marcos

Si alguien quiere verse mejor yo lo que le recomiendo es un psicologo que le enseñe a valorar lo que ve en el espejo. El ejercicio fisico deberia estar para cuidar de la salud, o para mejorar el rendimiento, la estetica es una consecuencia. Pero esa es mi vision de la actividad fisica, y no tiene po...
por cyberclon
06 Mar 2015 12:41
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Dieta hipercalorica y mal del estomago??
Respuestas: 4
Vistas: 2011

Re: Dieta hipercalorica y mal del estomago??

1º Ve al medico a descartar cualquier cosilla como un colon irritable
2º Una vez descartada cualquier patologia intestinal, ve a un nutricionista del que tengas referencias a que te estructure una dieta acorde a tus necesidades
por cyberclon
06 Mar 2015 00:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Transformacion de Marcos
Respuestas: 140
Vistas: 7262

Re: Transformacion de Marcos

hotros a esa edad son bolsas de mierda enfermizas. :meparto: :meparto: :meparto: Que poco tacto. Pero completamente de acuerdo. JAJAJAJA Lo que no consigamos de jovenes no lo vamos a conseguir con 40 años. Uno de los problemas con la crisis de los XX (pongase la decena que se quiera) es que nos cue...
por cyberclon
01 Mar 2015 23:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Transformacion de Marcos
Respuestas: 140
Vistas: 7262

Re: Transformacion de Marcos

El ajuste de una dieta es un proceso de ensayo-error (sobre unas bases, claro), el que venda formulas magicas que funcionan con todo el mundo (y una dieta hiper/hipo calorica contando gramos y calorias es una formula) esta vendiendo humo. Saludos Es decir, sales de una referencia inicial y según la...