Se encontraron 2639 coincidencias

por KaS
18 Jul 2014 22:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina volumen
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Re: rutina volumen

Yo después de años con rutinas weider pasé hace un tiempo a rutinas de básicos dentro de mis opciones y me va mucho mejor, tanto a nivel de fuerza como en estética, algo q no creía al principio. Hay gente q las rutinas divididas les van bien pero otros no progresan, yo decidí probar y no me arrepien...
por KaS
17 Jul 2014 20:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina volumen
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Re: rutina volumen

Búscate una torso-pierna, las hay de tres o de cuatro días.
por KaS
16 Jul 2014 22:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina volumen
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Re: rutina volumen

pues ami me an dicho que la rutina de Lunes pecho y biceps martes espalda y triceps miercoles descanso jueves hombro viernes pierna con una buena alimentacion es la rutina ideal Ideal no es, de hecho el lunes trabajas pecho y en consecuencia tb triceps q repites el martes, y con el biceps igual, yo...
por KaS
10 Jul 2014 11:34
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Tema: Sistema de progresión dominadas (SCE)
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Re: Sistema de progresión dominadas (SCE)

Me interesa pero con lastre, luego le doy un vistazo, exige copyright [WINKING FACE]
por KaS
20 Jun 2014 21:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

pedrotronic escribió:Buenas, estaba buscando unas powerband pero en la web que indicáis no las veo, podríais poner un link a una de ellas
http://functionalwod.com/product-category/gymnastic/

Creo que ahí, es q estoy con el móvil.
por KaS
13 Jun 2014 14:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No se si mi dieta esta correcta o mal para ganar musulacion
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Re: No se si mi dieta esta correcta o mal para ganar musulac

Yo veo mucha proteina a primera vista pero sin calcular los macronutrientes de cada alimento, gramos y tu requerimiento...entre poco y nada se puede decir.
por KaS
12 Jun 2014 22:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

Vale pues, mañana lo veo q ahora toca mundial :-)
Gracias
por KaS
12 Jun 2014 20:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

Ciberclon acabo de entrar a la web functionalwod a dar una mirada, de 6€ a 26€ una p... Goma, m da q vuelvo al press banca :-D ¿no sirven baratas x decathlon o similar? Aunque me dijo david q eran malas. Por cierto, para no cogerlas todas, hay alguna forma de saber cual o cuales coger con el minimo ...
por KaS
12 Jun 2014 08:29
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

Gracias chicos
por KaS
11 Jun 2014 09:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

Yo siempre he dicho que me gustan más las flexiones que el press de banca. Localizo mejor el trabajo del pecho, pero el problema de las flexiones y los fondos, son los lastres. Es incómodo y hasta doloroso colocarte lastres pesados y por eso mismo los hago sólo como accesorios, después del press pl...
por KaS
11 Jun 2014 09:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

Inverosímil no hago peso muerto x cuestión de flexibilidad de cadena posterior, estoy en ello, en sentadillas no noto nada pero no bajo más de la paralela para evitar poner excesiva presión en el abdomen, y en el press banca si q noto algo, no dolor, pero si como si se moviera algo en ese punto cuan...
por KaS
10 Jun 2014 22:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

Yo no considero menos básico unas flexiones con resistencia q un press de banca Juan y a nivel de activación no se cual estará x encima
por KaS
10 Jun 2014 22:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Adios Press Banca
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Re: Adios Press Banca

Inverosímil, ¿a quien preguntas?

Juan, ¿a q te refieres con el mismo efecto?
por KaS
10 Jun 2014 20:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sentadillas Búlgaras
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Re: Sentadillas Búlgaras

¿Oye a quien llamas preplayero? No me hablo con leñadoras a no ser q no lleves camisa y tengas menos pelo en el cuerpo que una naranja :lol: en serio, tengo 2 motivos principales, no me mola verme la barra cargada encima de mi cabeza y que al llegar al punto mas bajo me noto cierto movimiento en mi ...
por KaS
10 Jun 2014 17:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sentadillas Búlgaras
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Re: Sentadillas Búlgaras

No es el tuyo el q falla :-P