Se encontraron 141 coincidencias

por _Rick_
10 Ago 2006 17:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Qué os parece esta dieta para definir?
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¿Qué os parece esta dieta para definir?

Tras dos meses viviendo solo, a primeros de Septiembre tendré que volver a mi casa con mis padres. Mi madre es autoritaria en el sentido de la comida, pone de comer mucho, muy variado y en grandes cantidades. Mi padre es médico y detesta las dietas así que apoya en lo de la comida a mi madre (ya se ...
por _Rick_
08 Ago 2006 22:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cual de estos dos sadnwich me vendría mejor?
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Bueno, al final me he decido a dejar los sandwich y comprar latas de atún, aunque eso no es suficiente, ahora tendré que buscar algo más aparte para comer a lo largo del día.
por _Rick_
08 Ago 2006 20:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Qué hacéis con las yemas?
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yo siempre me como los huevos con yema incluida y nunca he llegado a saber porqué lo ideal es comerse solo lo blanco (que ahora no me acuerdo el nombre). ¿Alguien me explica porqué?
por _Rick_
08 Ago 2006 20:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cual de estos dos sadnwich me vendría mejor?
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DAEDO TAGOYA escribió:y llevarte un taper con la comida y que te la calienten (si lo necesitas) y la comes en algun sitio???

yo llevo asi desde la universidad....
Viene a ser lo mismo, lo que como es eso, nunca compro comida para preparar yo, sólo cosas hechas. Es lo que tiene vivir solo y casi sin dinero, jejeje.
por _Rick_
08 Ago 2006 19:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cual de estos dos sadnwich me vendría mejor?
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acabo de pasar por la tienda y he descubierto que todos los sandwich llevan algo de mayonesa. ahora que? compro el atun?
por _Rick_
08 Ago 2006 19:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cual de estos dos sadnwich me vendría mejor?
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Gracias por vuestras explicaciones, aunque aún no me queda claro cuál de esas opciones coger si mi primordial objetivo es eliminar grasa, aunque pierda músculo. Si el vegetal no vale porque la mayonesa tiene grasa entonces que cojo el de pollo, pavo, o me compro el atún?
por _Rick_
08 Ago 2006 16:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cual de estos dos sadnwich me vendría mejor?
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cual de estos dos sadnwich me vendría mejor?

Pues estoy tratando de eliminar toda la grasa posible de mi cuerpo, aunque me cuesta bastante y tengo que restringirme mucho la comida. Para almorzar o cenar (dependiendo del día) suelo comprar un sandwich en un comercio de al lado de donde trabajo (tengo que comprar la comida fuera siempre debido a...
por _Rick_
06 Ago 2006 16:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: saber k clase eres
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y es algo insoportablemente desesperante Yo quisiera ser endo... Para mi si lo es, dado que por muchos esfuerzos que hago solo consigo minucias y en periodos larguísimos de tiempo. Claro que mi objetivo es el que conté, para quien su objetivo sea al contrario pues supongo que le vendrá mejor que se...
por _Rick_
04 Ago 2006 12:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: saber k clase eres
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Yo soy claramente endomorfo y es algo insoportablemente desesperante. Para mi la palabra definir prácticamente no existe. Hago de todo con mil esfuerzos y aunque me muera de hambre, solo coma alimentos especificos, me mate a hacer aeróbicos, etc... no consigo definir como me gustaría y tardó siglos ...
por _Rick_
18 Jul 2006 02:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: como enterarme de cursos de personal training??
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como enterarme de cursos de personal training??

Explico un poco mi situación. Éste año he terminado lo que estaba estudiando, pero quiero hacer otra cosa más que no tenga nada que ver con lo que he hecho. He pensado en estudiar algún curso de Entrenador personal (Personal Training), pero no encuentro nada. Le pedí a un amigo que me dejara un libr...
por _Rick_
26 Jun 2006 15:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: la musculación obstaculiza la perdida de grasa??
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la musculación obstaculiza la perdida de grasa??

veréis, éste año ha sido pésimo en el gym porque entré en octubre, cerraron por obras en enero, esperé a que volviesen a abrir cosa que no hicieron hasta casi tres meses después, y cuando volví a coger la forma y tal ya empezó a entrar la ola de calor, que en mi ciudad se vive con gran intensidad, l...
por _Rick_
28 May 2006 17:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: poco desarrollo de biceps
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Re: poco desarrollo de biceps

Curl con barra (2-15 y 2-12) Curl con mancuernas alternos (3-15) Curl de martillo con mancuernas (3-12) Curl de concentración con polea (4-8) No me extraña.... Quita ejercicios y baja las repeticiones a 8-10 En total haces 14 series..... yo lo dejaría en la mitad Otra cosa aparte: ¿es normal que pi...
por _Rick_
28 May 2006 17:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: poco desarrollo de biceps
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poco desarrollo de biceps

pues me doy cuenta de que en compración con el resto del brazo mis biceps están poco desarrollados. los hombros y el triceps me los veo bien y claro, el biceps desentona un poco. pongo aquí mi rutina de biceps, que la hago los viernes junto con triceps: Curl con barra (2-15 y 2-12) Curl con mancuern...
por _Rick_
23 May 2006 11:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Problema con la definición
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En cuanto a dieta no sigo una especifica porque tengo que atenerme a las comidas de mi casa, pero lo que hago es comer mucho menos que antes y sólo alimentos que se que me van a venir bien para la definición. Yo diria que.. problema detectado! :vamp: La dieta es el 70 % diria yo de la definicion, y...
por _Rick_
23 May 2006 00:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Problema con la definición
Respuestas: 8
Vistas: 384

Animo, a correr y levantar pesas, no desesperes que todo va para adelante aunque poco a poco a los que nos cuesta más. Si es la primera vez que defines da más tiempo, esa grasilla veterana es la más difícil. Pero al final termina por irse. :D Pues si, es la primera vez que defino. De hecho hoy estu...