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El fallo lleva en sí a nuevas adaptaciones neuromusculares En realidad las adaptaciones neuromusculares se consiguen con entrenamientos de fuerza explosiva, de muy pocas repeticiones, porque estos requieren el máximo esfuerzo en el menor tiempo posible. El organismo se adaptará a este estímulo mejo...

A ver, si lo he entendido bien, una rutina de hipertrofia miofibrilar debe ser al fallo. Entonces, ¿HST potencia principalmente una hipertrofia sacoplasmática Bueno, esta es mi forma de ver la hipertrofia muscular después de mucho investigar, leer información y recabar opiniones de gente muy cualif...