sistema de entrenamiento

[high kick]

hola a toda la gente del foro. me gustaria saber opiniones sobre sistema de entrenamientos y rutinas para entrenar valetudo. entreno brazilian jiujitsu, antes iba cinco veces por semana a entrenar suelo, me gustaria complementar con muay thai y kiesiera saber como podria hacer un buen plan de entrenamiento para meter muay thai y pesas en mi rutina sin ke ello perjudike en mi entrenamiento de suelo.
kreeis ke entrenar dos disciplinas a la vez hace ke al final no tengas idea ni de una cosa ni de otra? es mejor dedicarse solo a una disciplina? hoy por hay se aprecia en los campeonatos claramente ke un luchador debe saber luchar en todas las distancias pero ellos como entrenan ?si alguien ke entrene valetudo pudiera facilitarme una rutina para meter cmplemento de pesas y boxe en mi entrenamiento de brazilian jiujitsu y kon ke frecuencia debo entrenar cada disciplina sin perder nivel en ninguna de ellas(teniendo en cuanta ke no se si es bueno entrenar todos los dias suelo)y ademas pillar algo de masa muscular
gracias a tods un abrazo¡

[Lucas]

No se los años y la dedicacion que pones al jiu-jitsu,pero te dire algo.
Trata de definirte en un estilo marcial y una vez que lo estes,incursiona en otras.
la mayoria de los luchadores buenos de valetudo,han pasado la mayor parte de sus años dedicados a un solo arte,que luego hayan practicado e
incorporado esas tecnicas adquiridas a su sistema de lucha es otra cosa.
Si practicas varias cosas a la vez,lo unico que lograras es no hacer ninguna bien,como se dice en mi pais..........
No seras ni chicha ni limonada...............
Un abrazo.
Lucas.