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Buenas. Estoy a punto de apuntarme a practicar full-contact (aunque aun no me decido), y el caso es que tengo miedo por que mis muñecas son muy delgadas a pesar de que tengo fuerza en brazos y torso. Asi que les agradeceria algun tipo de ejercicio para fortalecer mis muñecas (o si saben algun sitio dnd se explique algun ejercicio de este tipo).
Un saludo.