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Distribucion de entrenamiento personal

Publicado: 25 Nov 2005 22:16
por murdok3366
el caso es que ahora que puedo quiero incluir aerobicos, correr por las calles de mi ciudad, los sabados y domingos, pero que es mas recomendable correr primero y luego entrenar en aamm o al reves¿?

Publicado: 26 Nov 2005 10:27
por matiu69
Primero logicamente tu entrenamiento de Muaythai y luego correr. si corres primero perderas velocidad de ejecucion durante tu entrenamiento ademas de sufrir fatiga!. Tu vas a correr antes de pelear??. JAJAJAJA solo si la bascula te pillo mal!