Despues de estar toda la vida dedicado al judo, me plantee al comenzar este año que iba a cambiar de deporte y me apunte a boxeo que creo(estoy seguro) que es donde tengo menos nivel. Y la verdad esque me gusta bastante. Pero........ tengo un problema con mis manos al entrenar. Entrenamos golpeandonos en los guantes en vez de usar manoplas, y cuando acabo la clase no puedo cerrar los puños de lo que me duelen los dedos, y el profesor me dice que no me preocupe que se me acostumbraran pero la verdad es que me duelen bastante. El caso es que yo las vendas me las pongo bien apretadas y colocadas correctamente. Asi que no se que hacer si dejar el boxeo (una putada) o seguir intentandolo a ver si se pasa el dolor.
¿A vosotros os paso algo parecido?
Boxeo y Manos
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Bueno yo tambien hago boxeo y te puedo asegurar que eso es lo mas normal.De todas formas como te han dicho vigila que las vendas no te compriman de tal manera que sean ellas las que te cauesen el daño.
No lo dejes, de verdad,en poco tiempo la sensacion desaparecera y ganaras en fuerza en los dedos.
Un saludo.
No lo dejes, de verdad,en poco tiempo la sensacion desaparecera y ganaras en fuerza en los dedos.
Un saludo.
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manolete009
- Forero Amateur
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- Registrado: 15 Ene 2006 13:19
daño de dedos
es normal de todas formas no se yo lo de dolor... yo tambien entreno asi y no me duele sera q no reparo, alomejor es el guante q tenga buena proteccion de todas formas no fuerces mucho q te puedes lesionar la mano yo por ejemplo pegando al saco siempre se me pone un nudillo semi-inflamado pero estos deportes tienen esas cosas, ADEMAS Q c**o HACES BOXEO, UN BOXEADOR TIENE Q SER MAS DURO Q EL CLAVO DE UN ATAUD HECHALE WEBOOSSS pero no te lesiones q luego te kedas sin entrenar y te deprimes jejej
Como son tus vendas??? rigidas o elasticas??? si son rigidas cambialas a unas elasticas que te las tienes que apretar menos y quedan mejor sujetas a las manos.
Yo diria que es un problema de vendas, pero eso tambien podria ser un problema de circulacion. A un amigo mio se le inchan las manos mucho y le duelen. Miratelo, busca soluciones y no lo dejes. Animo.
Yo diria que es un problema de vendas, pero eso tambien podria ser un problema de circulacion. A un amigo mio se le inchan las manos mucho y le duelen. Miratelo, busca soluciones y no lo dejes. Animo.
Horn escribió:Bueno yo tambien hago boxeo y te puedo asegurar que eso es lo mas normal.De todas formas como te han dicho vigila que las vendas no te compriman de tal manera que sean ellas las que te cauesen el daño.
No lo dejes, de verdad,en poco tiempo la sensacion desaparecera y ganaras en fuerza en los dedos.
Hombre, lo mas normal no es... si los dedos duelen es que hay un problema ya sea por culpa de las vendas o por cualquier otra cosa....
Y dices que ganara fuerza en los dedos??????
me he perdido... 
Saludos.
Una mano que no esta acostumbrada a golpear es posible que tenga los dedos "debiles".una mano que este acostumbrada a golpear tendra dedos "fuertes" de hay lo de ganar fuerza en los dedos.
Yo cada vez que llega un principiante una de las cosas de las que se suelen "quejar" es del dolor en los dedos,de hay que lo vea normal.
Un saludo.
Yo cada vez que llega un principiante una de las cosas de las que se suelen "quejar" es del dolor en los dedos,de hay que lo vea normal.
Un saludo.
Pues me imagino que no usaran manoplas por no perder tiempo en quitarse y ponerse los guantes mucha gente (no es mi caso) los lleva de cuerdas en vez de velcros.
Las vendas que uso son elasticas. Intentare apretarla menos en lo que es la palma de la mano y a seguir entrenando a ver si progresamos poco a poco porque la verdad tengo el directo de izquierdas y los crochet mas churros de España. Pero poco a poco y a ver si mis manos me lo permiten.
Las vendas que uso son elasticas. Intentare apretarla menos en lo que es la palma de la mano y a seguir entrenando a ver si progresamos poco a poco porque la verdad tengo el directo de izquierdas y los crochet mas churros de España. Pero poco a poco y a ver si mis manos me lo permiten.
Si se entrena con seriedad no se puede hacer manillas con los guantes, me parece un tanto absurdo, porque por último se trabaja a palma desnuda.
De acuerdo a lo que describes acerca del dolor, vas a tener que replantearte tu forma de entrenar y porque no, ver si puedes entrenar en un lugar donde encuentres los implementos necesarios.
El boxeo y todos los deportes de contacto deben tener una especial responsabilidad, tanto en los entrenamientos como en las competencias.
La implementación adecuada para cada tipo de sesión es básico.
Saludos.
De acuerdo a lo que describes acerca del dolor, vas a tener que replantearte tu forma de entrenar y porque no, ver si puedes entrenar en un lugar donde encuentres los implementos necesarios.
El boxeo y todos los deportes de contacto deben tener una especial responsabilidad, tanto en los entrenamientos como en las competencias.
La implementación adecuada para cada tipo de sesión es básico.
Saludos.
Me sumo a la opinion de BOXERPAUL y repito que para realizar un entrenamiento correcto hace falta disponer del material oportuno, tanto para mayor rendimiento en los entrenamientos como para prevenir posibles lesiones.
Prueba como bien te comentas a cambiar de vendas y de vendaje, para tener mayor sujeccion en la muñeca y bien protegidos los nudillos, pero no te olvides que los guantes son para pegar y las manoplas para recibir impactos.
Por otro lado para trabajar manoplas tampoco hace falta que ates los guantes al maximo, los puedes dejar mas sueltos de la muñeca y meter las cuerdas hacia dentro para que no queden colgando, yo asi lo hago y me va genial y rapido de quitar y poner, incluso mas que el velcro.
Se me olvida comentar que para mi las vendas elasticas no me gustan nada, ya que si te pasas un poco apretandolas te llegan a cortar la circulacion, el vendaje tiene que sujetar pero no oprimir.
agur.
Prueba como bien te comentas a cambiar de vendas y de vendaje, para tener mayor sujeccion en la muñeca y bien protegidos los nudillos, pero no te olvides que los guantes son para pegar y las manoplas para recibir impactos.
Por otro lado para trabajar manoplas tampoco hace falta que ates los guantes al maximo, los puedes dejar mas sueltos de la muñeca y meter las cuerdas hacia dentro para que no queden colgando, yo asi lo hago y me va genial y rapido de quitar y poner, incluso mas que el velcro.
Se me olvida comentar que para mi las vendas elasticas no me gustan nada, ya que si te pasas un poco apretandolas te llegan a cortar la circulacion, el vendaje tiene que sujetar pero no oprimir.
agur.
Ah las vendas si, disculpen.
Las vendas no pueden ser elásticas sino semielásticas, no se como las llamaréis en España, pero por acá se dice que deben ser SEMIELÁSTICAS.
Si a alguien se le hinchan las manos es porque esta mal vendado, seguramente corta tu circulación y hasta puede ser que tu dolor de manos tenga que ver con el vendaje.
Cuentanos si te vendas tú o lo hace una persona con más experiencia, para vendarse uno solo hay que aprender primero, con un experto que te dé la presión precisa.
Paul
Las vendas no pueden ser elásticas sino semielásticas, no se como las llamaréis en España, pero por acá se dice que deben ser SEMIELÁSTICAS.
Si a alguien se le hinchan las manos es porque esta mal vendado, seguramente corta tu circulación y hasta puede ser que tu dolor de manos tenga que ver con el vendaje.
Cuentanos si te vendas tú o lo hace una persona con más experiencia, para vendarse uno solo hay que aprender primero, con un experto que te dé la presión precisa.
Paul