Clases que puedan mejorar mi flexibilidad?

FeliChe · Mensaje por **FeliChe** » 03 May 2006 17:31

Hola
Quería preguntar si conoceis academias, clases, gimnasios, etc. que se dediquen a mejorar la flexibilidad. Que sepais que son eficientes.
Gracias

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 03 May 2006 21:15

lo mejor que puedes hacer si quieres asistencia con ello es acudir a un gimnasio donde practiquen gimnasia.

Saludos.

2PAC Mafia · Mensaje por **2PAC Mafia** » 04 May 2006 08:44

Hola,

tendrás que mirar tú en las actividades de los gimnasios buscando clases de estiramientos, stretching o gimnasia sueca. A veces en los anuncios que cuelgan en las páginas amarillas ponen sus actividades y puedes localizar alguno, así no tienes que desplazarte por cada gimnasio.

MAET · Mensaje por **MAET** » 04 May 2006 09:27

Antonio Rodrigo Nogueira · Mensaje por **Antonio Rodrigo Nogueira** » 04 May 2006 14:30

Streching, Yoga, Taichi, Gimnasia.
Pero te aconsejo como principal el Streching y el Yoga.

FeliChe · Mensaje por **FeliChe** » 05 May 2006 13:12

Bueno ante todo, gracias, por encaminarme.
El caso es que después de vuestros msn me he puesto a buscar gimnasios de Estreching por internet y no he dado con nada.
Sabeis dónde puede haber clases en zonas aproximadas a Villaver Bajo, Atocha, Sol, Lavapies, Princesa, Bravo Murillo.
Gracias

Antonio Rodrigo Nogueira · Mensaje por **Antonio Rodrigo Nogueira** » 05 May 2006 13:34

FeliChe escribió:Bueno ante todo, gracias, por encaminarme.
El caso es que después de vuestros msn me he puesto a buscar gimnasios de Estreching por internet y no he dado con nada.
Sabeis dónde puede haber clases en zonas aproximadas a Villaver Bajo, Atocha, Sol, Lavapies, Princesa, Bravo Murillo.
Gracias

Sabes lo que puedes hacer, comprarte algún libro de streching, que los hay muy buenos y tu en tu casa practicas los ejercicios de las zonas que quieras ganar elásticidad.
Hay algunos libros de streching que están bastante bien explicados con fotos o dibujos.