Wenas a todos.
queria saber que entrenos puedo hacer los fines de semana o cuando por motivos de trabajo no puedo ir a entrenar.
gracias y espero vuestras respuestas
Entreno extra
Moderadores: moderador suplente, admin
y que tal si tratas de desarrollar los atributos que peor lleves??? por ejemplo si te fanda fondo pues fondo, si velocidad pues intentar trabajar esta, a potencia... no se... en los gyms el entrenamiento es mas general, mas para todos, por eso creo que cuando entreens solo es mejor potencial lo que mas te falla
venga un saludo a todos
venga un saludo a todos