pues eso, sabeis de algun video instrcutivo o manual para las diferentes formas de saltar a la comba y sus principales beneficios o contras??gracias
salu2
Video instructivo sobre salto a comba
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http://www.mundogar.com/ideas/reportaje ... &MEN_ID=27
(Salto normal de cuerda , con un extremo en cada mano)
1.- Saltar hacia adelante / atrás / pie D / pie I / 2 pies.
2.- Saltar sobre un pie y otro alternativo ( salto de boxeador )
3.- Saltar cruzando manos.
(Salto normal de cuerda , con un extremo en cada mano)
1.- Saltar hacia adelante / atrás / pie D / pie I / 2 pies.
2.- Saltar sobre un pie y otro alternativo ( salto de boxeador )
3.- Saltar cruzando manos.
- Jackie Chan
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Saludos
en un antiguo libro "la enciclopedia completa de los ejercicios" diagram group, edaf 1980, vienen varias formas alternativas de saltar.
- percusiones con el pie sin peso con talón o punta, adelante, lateral, atrás o cruzado
- mantener la pierna en el aire(pata coja)
- rodillazo adelante en dos tiempos (algo parecido al de thai)
- aceleraciones
saltando con los dos pies:
- abrir cerrar en lateral
- abrir cerrar adelante-atrás
- saltar concentrando la fuerza en la planta baja de los pies
- pies juntos cruzados, cambiar el pie.
- saltar con los pies juntos moviendo la cintura algo similar a los giros esquiando.
-saltar de talones juntos puntas abiertas, a una posición remetida, puntas hacia adentro
- saltar y girar en el aire: difícil, manejo del giro de cabeza, interesante para las patadas en giro.
- saltar haciendo trenzas, como en baile (clásico, vasco,...)
- patada frontal, difícil.
Hace muchos años había un anuncio en el que se veía a especialistas hacer virguerías del tipo de grand jetté(spagat saltando) avanzando, carpas y navajas,.... las posibilidades son ilimitadas.
Espero que te haya servido de alguna ayuda.
en un antiguo libro "la enciclopedia completa de los ejercicios" diagram group, edaf 1980, vienen varias formas alternativas de saltar.
- percusiones con el pie sin peso con talón o punta, adelante, lateral, atrás o cruzado
- mantener la pierna en el aire(pata coja)
- rodillazo adelante en dos tiempos (algo parecido al de thai)
- aceleraciones
saltando con los dos pies:
- abrir cerrar en lateral
- abrir cerrar adelante-atrás
- saltar concentrando la fuerza en la planta baja de los pies
- pies juntos cruzados, cambiar el pie.
- saltar con los pies juntos moviendo la cintura algo similar a los giros esquiando.
-saltar de talones juntos puntas abiertas, a una posición remetida, puntas hacia adentro
- saltar y girar en el aire: difícil, manejo del giro de cabeza, interesante para las patadas en giro.
- saltar haciendo trenzas, como en baile (clásico, vasco,...)
- patada frontal, difícil.
Hace muchos años había un anuncio en el que se veía a especialistas hacer virguerías del tipo de grand jetté(spagat saltando) avanzando, carpas y navajas,.... las posibilidades son ilimitadas.
Espero que te haya servido de alguna ayuda.