FUERZA DE IMPACTO EN KICKBOXING

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efe
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FUERZA DE IMPACTO EN KICKBOXING

Mensaje por efe » 02 Oct 2013 10:00

FUERZA DE IMPACTO EN KICKBOXING. Federico Cillo, Universidad de Morón,2012.

http://romerobrest.edu.ar/ojs/index.php ... e/view/2/2
la evaluación de la fuerza, debería formar parte del control del entrenamiento, pudiendo
perseguir objetivos como:
1. Controlar el proceso de entrenamiento/cambios en el rendimiento.
2. Valorar la relevancia de la fuerza y la potencia en el rendimiento específico.
3. Establecer el perfil del deportista: puntos débiles y fuertes.
4. Comprobar la relación entre los progresos en fuerza y potencia y el rendimiento
específico: relación entre cambios.
5. Predecir los resultados.
6. Prescribir el entrenamiento más adecuado en función de:
a. Las necesidades de fuerza y potencia en el deporte y del propio sujeto.
b. Los resultados de los test realizados hasta el momento.
c. Valoración de la influencia de la fuerza y la potencia sobre las demás
cualidades.
d. Discriminar entre deportistas del mismo y de diferentes niveles deportivos.
e. Contribuir a la identificación de talentos.

Amplían argumentado que el análisis debería también incluir la consideración de los
siguientes factores también:
• Grupos musculares a entrenarse.
• Sistemas energéticos predominantes o fuentes básicas de energía que requieren
entrenarse.
• Acciones musculares que se utilizan en el deporte (biomecánica del deporte).
• Principales sitios de lesión.
"Escuchar al otro es dejarle ser"

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