Lo mejor para adquirir velocidad de reaccion es hacer combates,combates y mas combates,al final esquivaras bien,haciendo tambien sparring (es lo mismo pero de baja intensidad),o combinaciones con manoplas:
1,2,1,2 y te ataca y lo esquivas, o combinaciones aleatorias y cuando tu compañero quiera ataca (un solo golpe) y esquivas,es la unica forma que hay aparte de entrenar.
reflejos y velocidad de reaccion
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Darumadaishi
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Re: reflejos y velocidad de reaccion
si hablas de prevenir es otra cosa, eso es más difícil de preparar(además de que si estamos siempre alerta tendríamos el coco agotado...)
No es que sea una cosa tan distinta, más bien diría que es complementaria.
Entiendo a que velocidad de respuesta te refieres.
Pero el estado de alerta no tiene porque agotarte, el estado de alerta es subconciente...
Hay que separar lo físico de lo sicológico para poder entender el proceso.
Una persona puede ser muy rápida físicamente, pero si es lerda mentalmente no le va a servir de mucho.
Es que la velocidad de respuesta a un ataque no puede estar supeditada solo a lo físico, debe necesariamente haber una complementación sicofísica.
No es que sea una cosa tan distinta, más bien diría que es complementaria.
Entiendo a que velocidad de respuesta te refieres.
Pero el estado de alerta no tiene porque agotarte, el estado de alerta es subconciente...
Hay que separar lo físico de lo sicológico para poder entender el proceso.
Una persona puede ser muy rápida físicamente, pero si es lerda mentalmente no le va a servir de mucho.
Es que la velocidad de respuesta a un ataque no puede estar supeditada solo a lo físico, debe necesariamente haber una complementación sicofísica.
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Box.enSombra
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Re: reflejos y velocidad de reaccion
Amigos, solo lo diré una vez: Unagi 
Re: reflejos y velocidad de reaccion
no, para nada, esa es una de las formas que hay.....es la unica forma que hay
bueno, en ese caso yo diferenciaria entre "capacidad de respuesta" y "velocidad de respuesta", no?Es que la velocidad de respuesta a un ataque no puede estar supeditada solo a lo físico, debe necesariamente haber una complementación sicofísica.
perdon por responderte tan tarde, casi olvide este post (nota mental: como se hace eso de seguir un hilo? en el perfil me refiero)Además, el estar vigilantes en una situación puede sernos útil, pero si tenemos una vigilancia excesiva podemos producir respuestas innecesarias debido a sesgos de interpretación...
(creo que por esto ha podido decirte DAMARPO que mezclas churras con merinas. si no es así, espero que damarpo me corrija)
una vigilancia excesiva, o una centralizacion del foco de atencion, en algo o alguien, puede hacernos caer en errores de interpretacion de signos de la agresion.
una actitud vigilante pero tranquila, como un leon viendo la manada de ñus, creo que es lo mas positivo.
un saludo.
David.
Re: reflejos y velocidad de reaccion
Box.enSombra escribió:Amigos, solo lo diré una vez: Unagi
Unagi -> ¡que bueno!
Saludos
Re: reflejos y velocidad de reaccion
Preguntadle a Bush...
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Box.enSombra
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Re: reflejos y velocidad de reaccion
Nunca me a gustado su administración, pero le reconozco un buen nivel de unagi; incluso podeis practicar:
http://www.carlosleopoldo.com/post/bushs-boot-camp/
Jejeje --raas-- ya sabía que alguien se acordaría.
Venga, continuad con el hilo, pero reconocereis que unas risas nunca vienen nada mal.
http://www.carlosleopoldo.com/post/bushs-boot-camp/
Jejeje --raas-- ya sabía que alguien se acordaría.
Venga, continuad con el hilo, pero reconocereis que unas risas nunca vienen nada mal.
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Darumadaishi
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Re: reflejos y velocidad de reaccion
bueno, en ese caso yo diferenciaria entre "capacidad de respuesta" y "velocidad de respuesta", no?
La velocidad es una capacidad ¿No?
Para que se de unagi debe haber conciencia del momento, de otro modo el unagi no existe.
La velocidad es una capacidad ¿No?
Para que se de unagi debe haber conciencia del momento, de otro modo el unagi no existe.
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Darumadaishi
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Re: reflejos y velocidad de reaccion
una actitud vigilante pero tranquila, como un leon viendo la manada de ñus, creo que es lo mas positivo.
Exactamente de eso estoy hablando.
Lucides mental sin llegar a la paranoia.
Exactamente de eso estoy hablando.
Lucides mental sin llegar a la paranoia.
Re: reflejos y velocidad de reaccion
no en el contexto que tu hablas, no refiriendome a una agresion real.La velocidad es una capacidad ¿No?
tu puedes responder o no a una agresion, y puedes hacerlo rapidamente o despues de un taponazo.
un saludo.
David.
Re: reflejos y velocidad de reaccion
Bueno, supongo que buscas una respuesta pragmática.
Te doy lo siguiente en lo que trabajar para aumentar de manera exponencial tu velocidad de reacción (cosa distinta a los reflejos, ya que estos dependen en exclusiva de tu cuerpo lo que no quita que se puedan también trabajar por supuesto)
Aprende entiende y practica los siguientes conceptos:
- Metsuke
- Distancia
- Timing
El primero es como mirar. Si miras a la cara, a los ojos, a las manos a los pies, mal. No tendrás ninguna oportunidad de intuir el ataque. Para ahorrarte la búsqueda del concepto, una aproximación al mismo sería mirar en el triángulo que se forma desde la base del cuello al pecho de contrario, aproximadamente. Esta zona será la primera parte que se moverá del cuerpo del contrario cuando empiece cualquier ataque, ya sea de puño, de pie, o a desplazarse para tratar de abalanzarse sobre tí.
A parte de lo anterior, la manera de mirar ese punto es compleja, no se hace mirandolo concentradamente en él como si trataras de leer un papel a distancia lejana, sino al contrario, se ha de mirar de manera "indirecta". Un símil barato pero que alo mejor te da una idea de lo que quiero decir es, sería como leer un papel que tienes a distancia cercana, y lo que estás viendo a suvez por detrás del papel, que está como más "difuso" es ocmo debes enfocar la vista para ver ese punto del atacante. La sensación que da, es que tienes la mirada "perdida". Además esa visión te permite ver ampliamente de igual manera el entorno cercano alrededor del oponente (importante si hay varios atacantes)
El segundo concepto es la distancia de seguridad. Existe una distancia mínima de seguridad para evitar ser alcanzado en un ataque. Has de aprender de manera intuitiva en mantener siempre esa distancia, moviendote con el oponente para mantenerla en todo momento.
Si se rompe esa distancia, tus posibilidades de repeler el ataque se reducirán a la mínima expresión (la tipica confrontación de dos tios que puedas ver por la calle echándose los perros a una distancia en que se pueden ver los empastes de los dientes, pues todo lo contrario...cuantas veces esas contiendas acaban en que uno de los dos le da un cabezazo al otro..lo he visto varias veces..). El aprender a mantener esa distancia de manera automática lo aprenderás solo con la práctica y depende del arte que practiques a lo mejor no lo aprenderás nunca.
Último concepto: El "timing". Se nutre del primero de los anteriores conceptos , consiste en empezar a moverte justo en el preciso instante en que el adversario inicia su ataque, o mejor dicho su movimiento. Si asimilas bien este concepto, pero por contra no sabes mantener la distancia de seguridad correcta de manera intuitiva, tus posibilidades de repeler el ataque también se verán mermadas.
La práctica de estos tres conceptos de manera continuada incrementarán sin ninguna duda tu capacidad de respuesta (que no reflejos)
Salutti
Te doy lo siguiente en lo que trabajar para aumentar de manera exponencial tu velocidad de reacción (cosa distinta a los reflejos, ya que estos dependen en exclusiva de tu cuerpo lo que no quita que se puedan también trabajar por supuesto)
Aprende entiende y practica los siguientes conceptos:
- Metsuke
- Distancia
- Timing
El primero es como mirar. Si miras a la cara, a los ojos, a las manos a los pies, mal. No tendrás ninguna oportunidad de intuir el ataque. Para ahorrarte la búsqueda del concepto, una aproximación al mismo sería mirar en el triángulo que se forma desde la base del cuello al pecho de contrario, aproximadamente. Esta zona será la primera parte que se moverá del cuerpo del contrario cuando empiece cualquier ataque, ya sea de puño, de pie, o a desplazarse para tratar de abalanzarse sobre tí.
A parte de lo anterior, la manera de mirar ese punto es compleja, no se hace mirandolo concentradamente en él como si trataras de leer un papel a distancia lejana, sino al contrario, se ha de mirar de manera "indirecta". Un símil barato pero que alo mejor te da una idea de lo que quiero decir es, sería como leer un papel que tienes a distancia cercana, y lo que estás viendo a suvez por detrás del papel, que está como más "difuso" es ocmo debes enfocar la vista para ver ese punto del atacante. La sensación que da, es que tienes la mirada "perdida". Además esa visión te permite ver ampliamente de igual manera el entorno cercano alrededor del oponente (importante si hay varios atacantes)
El segundo concepto es la distancia de seguridad. Existe una distancia mínima de seguridad para evitar ser alcanzado en un ataque. Has de aprender de manera intuitiva en mantener siempre esa distancia, moviendote con el oponente para mantenerla en todo momento.
Si se rompe esa distancia, tus posibilidades de repeler el ataque se reducirán a la mínima expresión (la tipica confrontación de dos tios que puedas ver por la calle echándose los perros a una distancia en que se pueden ver los empastes de los dientes, pues todo lo contrario...cuantas veces esas contiendas acaban en que uno de los dos le da un cabezazo al otro..lo he visto varias veces..). El aprender a mantener esa distancia de manera automática lo aprenderás solo con la práctica y depende del arte que practiques a lo mejor no lo aprenderás nunca.
Último concepto: El "timing". Se nutre del primero de los anteriores conceptos , consiste en empezar a moverte justo en el preciso instante en que el adversario inicia su ataque, o mejor dicho su movimiento. Si asimilas bien este concepto, pero por contra no sabes mantener la distancia de seguridad correcta de manera intuitiva, tus posibilidades de repeler el ataque también se verán mermadas.
La práctica de estos tres conceptos de manera continuada incrementarán sin ninguna duda tu capacidad de respuesta (que no reflejos)
Salutti