Pues ya aprovecho para informarte, viejo amigo, que en el CSC se abre un centro de readaptación funcional deportiva, a cargo de un fisioterapeuta de renombre, Juan Luis Martín, que colabora entre otros con el Dr. Esteve, siendo uno de los clubes deportivos de Madrid pioneros en este campo
el proceso para cualquier interesado es una entrevista con el fisioterapeuta con informes medicos, patologías, dolencias....
posteriormente tras el tratamiento de fisioterapia se pasará a trabajo con el readaptador y en última instancia con un entrenador personal.
espero que te guste el proyecto
Un proyecto estupendo, Damarpo. Es que es así como se debería de trabajar. Sé que es difícil en clubs pequeños, pero en grandes centros deportivos creo que sería bueno tener un pequeño departamento de recuperación funcional. A parte de las posibles incidencias que puedan ocurrir en el día a día de los entrenamientos, y saber que en tu propio centro tienes atención sanitaria, es un lujo.
De todos modos una zona inflamada normalmente esta caliente y no es buena idea aplicarle mas calor (ya se, ya se lo que dicen los fisios) (vale, no todos los fisios)a no ser que despues se aplique frio a continuación.
Los baños de contraste no están del todo, valga la redundancia, contrastados. La práctica totalidad de los fisios y traumas que conozco (y he pasado por muchos) mantienen la tesis de frío las primeras 48 h para después aplicar calor (una vez los tejidos han empezado a repararse).
Puedo asegurarte que aplicar frío después del calor no va a producir un efecto drenante, pues si atendemos a la fisiología vascular vemos que el frío hace que venas y arterias estrechen su calibre (impidiendo así la fuga de sangre). Es como la leyenda urbana del coñac que portan los perros San Bernardo y que se les da a los atrapados en montaña: ¿imaginas lo que pasará si le das alcohol -que es eminentemente vasodilatador- a un paciente hipotérmico? Pues eso mismo.
Si quieres hacer un buen drenaje necesitas masaje recuperador o deportivo, para ayudar al cuerpo a mover esos líquidos hacia las cisternas y que sean así desechados.
Con todo esto no quiero decir que en materia médica 2+2 sean siempre 4.
En cuanto a musleras y vendajes varios pues... Para mi un vendaje tiene sentido, si es compresivo y para ello debe ajustarse cada 24h, favorecer el retorno venoso y así disminuir la inflamación. Si este vendaje se deja ahí a su libre albedrío, como suele suceder en la mayoría de los casos, no solo no cumple su función sino que resulta contraproducente a la larga porque limita el movimiento tan necesario en muchas ocasiones para la recuperación. El músculo necesita moverse (siempre y cuando el tipo de lesión no indique lo contrario como en caso de roturas musculares extensas o que conlleven fracturas o fisuras óseas añadidas) para recuperarse creando así nuevas fibras musculares e impidiendo que la cicatriz muscular acabe en su mayoría compuesta de fibras de tejido conjuntivo que a a la larga limitarán la funcionalidad.
Para esguinces, tendinitis y sobrecargas lo mejor, bajo mi punto de vista, es un vendaje funcional realizado por una persona que sepa lo que está haciendo (ahí tenemos a Nadal con esos funcionales de rotuliano).
Un saludo.
