El articulo es de Chema, uno de los compañeros de Eskrima. Que ademas recientemente tras pasar un duro examen de mas de dos horas, ha sido nombrado instructor. Desde luego no tiene desperdicio y recomiendo su lectura a todo el que le interese la defensa personal.Copio con vuestro permiso la parte del artículo que más me ha gustado, para enganchar a la gente a leerlo, sea del sistema que sea.
Angel eres tu? Imagino que si.
A ver si te animas un dia y te pasas por algun entrenamiento y participas. Te gustara.
Hay muy buen ambiente y seguro que seras bien recibido.
un abrazo.
Israel
En realidad me he limitado a recoger verdades como puños que se han enunciado en este foro una y mil veces hasta la saciedad, las he dado un poco de forma y, finalmente, las he relacionado con las Artes Marciales Filipinas, puesto que es lo lógico al estar el blog centrado en ellas. 
A los más veteranos por estos lares estoy seguro de que cada epígrafe les sonará a archisabido, y hasta es posible que se aburran y todo al no encontrar nada realmente novedoso en lo allí expuesto. 
y luego nos tomamos unas cervecillas. 
En cuanto al codo, según me fui enfriando, el dolor, como es lógico, aumentó... pero nada insoportable. La hinchazón sigue más o menos igual, si bien la movilidad articular continúa siendo completa y no me produce en absoluto molestias. De modo que seguiré con el hielo y los antiinflamatorios unos días y seguro que pronto vuelve a recuperar su tamaño normal, no te preocupes. 